- 文字版
- 原貌版
一、套路示范1、习者自然站立，两脚靠拢，双手自然下垂，中指贴于腿外侧。头顶悬，目视正前方。(图1)2、左脚向前上半步，以脚尖虚点地面，重心后坐于右腿，右腿屈膝下蹲，成左虚步；同时，两手上提至腰肋部向前推出，掌心向前，掌指向下，目视正前方。(图2)3、右脚向上半步与左脚靠拢的同时，双手向两侧分开至体两侧，两手掌心向上托起，至头顶上方成两手心相对时，双手握拳成拳心向下，迅速下落至腰部两侧；同时，收腹挺胸，头向左摆，目视左方。(图3)要领：双拳下落要迅速，摆头要有力。图片14、左脚向前上一小步，右脚向前收于左膝后侧，左腿略屈膝；同时，左手向前探出，掌心向下，右手变掌以掌指向左前下方刺出，掌心向上，置于左手上方，交叉于腹前，目视前下方。(图4)
5、右脚向右方略进一小步，全脚掌落地，左脚向右迈步靠拢于右脚，并以左脚尖点地，成丁字步，两腿屈膝下蹲至平；同时，两手向两侧向后方极力展开至极限，掌指向后，掌心向上，目视左方。(图5)6、左脚向左方上一大步成左弓步的同时，左手由腹部向上至头部，再由上向左下方劈出，掌指朝左上，以掌根为发力点，眼随手转，目视左手。(图6)右脚向左方(北方)上大步，左手握拳收回腰间，右手由下向上再向前下方划弧半圈劈砍，掌指朝右上方，以掌根为发力点，身体、掌心朝西方。目视右手。(图7)要领：此两掌动作要连贯，步法要协调，步到掌到。两掌轮流连续劈出，以对方左面部和左颈部为攻击目标。7、右手向左下方自面、胸、腹部划弧，再向右下方反手撩出，掌心朝右；同时，左脚向右后方上一步成叉步，左手成立掌置于右肩前，掌指朝上，掌心向右，目视右下方。(图8正面，图9反面)8、身体左转，变左弓步的同时，左手随势向左上方划弧线至前上方，目视左手。(图10)上动不停，右脚向前上一步与左脚并拢的同时，左手由前上方向左下方划劈，右手由右下方向上方向前下方压拍地面，两腿屈膝蹲平，目视右手。(图11)要领：左手向左下方劈压，既能劈砍对方头颈部，亦可以劈格对方双手，为右手拍压创造充分条件。9、迅速起身，左脚略微上步；同时，右手由下向上向后向下划弧一圈。(图12)上动不停，右手向上抬，左手自左下方向上向左下方划弧拍打右掌背的同时，右脚上踢，以双手相叠右掌心拍打右脚面，目视北方。(图13)要领：此式手可化开对方攻势，以脚弹踢对方裆部和面部。10、右脚向右前方上步成右弓步。右手屈臂成肘，向右方顶击，左手立掌，以掌心顶右掌面，目视右肘尖，身体朝西方(图14正面，图15反面)。要领：右步在落地时，肘即击出，此招之用是右脚踩住对方脚趾，以右肘顶击对方胸腹部，以使对方一击即倒。发力要短促。11、身体左转半圈成面朝南方的同时，左脚略回收，以脚尖虚点地面，重心后坐成左虚步，右手置于胸前，左手向前探出，呈本门技击桩式，掌指朝前，掌心向下，目视正前方。(图16)12、左脚向左前方(东方)上步，右脚随之跟步到左脚...
本站文章皆来源于网络,旨在宣传,传承中华武术,如侵犯了您的权利,请通知本站,我们会第一时间处理.
