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拳打脚踢逍遥自在悟真谛，肘顶膝撞自然古怪创新奇。自然拳远取诸物，近取诸身，上应天象，下应地物，随心所欲，由令牌式、鸦雀步、鬼头三掌、捻步、翻捶和跑闪等几十个动作组成，按照三行九点的线路进行演练。三行即天、地、人三才，智、勇、德三全；九点乃指九宫八卦。全套功法演示起来圆转自如，灵通活泼不讲定式，脚步转换轻灵，姿态似霹雳舞蹈，动作有疾有徐，有刚有柔，柔似和风细雨，刚若海啸山崩。
一、起式(即令牌式)两脚并拢，八字站立，两膝屈平，右拳左掌相合拱至胸前。二、鸦雀步1．左脚向前一步脚尖外展，同时右拳变掌屈肘向前平推出，掌指朝左，掌心向前。右掌成勾手，直臂由上向下，向身左后撩出，目视前方。2．左脚不动，右脚向前上一步，脚尖外展，同时右拳成勾手，臂由上向下，向身右后撩出，左勾手变掌屈肘，由左后向前、向上摆动至胸前，掌指朝右，掌心向上，目视前方。3．如此左脚再向前一步，两手臂也同时摆动。三、回身式1．身体向右回转90度成马步，同时，右掌成勾后撩，左手变掌，掌心向上，摆动至胸前，目视前方。2．身向左转180度，右脚不动，左脚向后退一步成左虚步，同时，左掌成勾向身左后撩出，右勾变掌，由右身后经体前向右上摆动而出，目视前方。3．左脚不动，右脚回收至左脚内侧，同时，右掌屈肘由右回收至胸前，掌心向上，目视前方。4．左脚不动，右脚向右横开一步，成右弓步，同时，右掌向右前方推出，掌心朝右，左勾手置于左后方，目视前方。四、鬼头三掌1．身体右转180度，右脚不动，左脚上一步成左丁步，同时右掌变虎爪屈肘，由上向下放于胸前，掌心朝左，掌指朝上，左勾手成虎爪屈肘由身左后经体前，向上架于右掌根处，掌心向上，目视前方。2．震右脚，左脚上步成左弓步，同时右掌快速打出，虎爪心朝前，左虎爪放于右腋下，虎爪心向下，眼视前方。3．两脚不动，右掌收回，左虎爪打出。4．两脚不动，左虎爪收回，右虎爪打出，眼视前方。五、捻步1．身体向右转，右脚不动，左脚向右脚前盖一步，同时右掌直臂由前方向上、向右、向左下划弧至左胯前，掌心向左，左掌直臂由右腋下，向右、向左下划弧至左胯前，两掌根相合，掌心向左，目视前方。2．左脚不动，右脚向右前方一步成弓步，同时右掌直臂由下向右上推出，掌心朝下，左掌成勾直臂向左后撩出，勾尖朝上，目视前方。3．左脚不动，右脚回收至左脚内侧，同时，右掌屈肘由上向下回收至左胸前，掌心向上，左勾手不变，目视右掌。4．震右脚，左脚向前上一步成左虚步，同时右掌变虎爪屈肘，由左向前、向右划弧至右胸前，掌心向前，左勾变爪，屈肘由左身后向上，向下向右横按于体前，掌心朝下。目视前方。六、鬼头三掌1．上身前移，左脚不动，右腿蹬成左弓步，同时打出右掌，掌心向前，左爪回右腋下。2．两脚不动，右爪回收左腋下，同时打出左虎爪，目视前力。3．两脚不动，左掌回收，右虎爪打出，目视前方。七、撩打左脚不动，右脚向前上步成右虚步，同时，右掌变拳...
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