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一、冲山炮单式练法
1起势
两脚并拢成并步,两手置于身体两侧,身体直立,全身放松,目视前方(图1)。
【要点】
思想集中,做三呼三吸吐纳术。
2童子拜佛
上动不停,左手置于胸前,掌指向上,右掌置于腹前,掌心向上,目视左掌(图2)。
【要点】
全身放松。
3罗汉抱拳
上动不停,左脚横向开立,略宽于肩,脚尖稍内扣成开步,然后两腿屈膝下蹲成马步;同时,两掌变拳,抱于两侧腰间,拳心向上,目视前方(图3)。
【要点】
以鼻出气,气沉丹田。
4左冲山炮
上动不停,右拳前翻,拳心向下,屈臂横于腹前;左拳向前拧转击出,拳眼向里,拳面向前,以腰带劲,抖腰震臂,力达拳峰,发虎啸“hā”音;同时右拳回收,抱于右侧腰间,拳心向上,目视左拳(图4、5)。
【要点】
丹田省劲,一触即发。
5右冲山炮
上动不停,左拳前翻,拳心向下,屈臂横于腹前;右拳向前拧转击出,拳眼向里,拳面向前,以腰带劲,抖腰震臂,力达拳峰,发虎啸“hā”音;同时左拳回收,抱于左侧腰间,拳心向上,目视右拳(图6、7)。
以上4、5反复练习49次,然后接下式。
6罗汉抱拳
上动不停,右拳回收,抱于右侧腰间,拳心向上,左拳不变,目视前方(图8)。
【要点】
以鼻出气,气沉丹田。
7童子拜佛
上动不停,左脚向右脚收拢成并步,两拳变掌,右掌置于胸前,掌指向上,左掌置于腹前,掌心向上,目视右掌(图9)。
【要点】
全身放松。
8收势
上动不停,两掌分别下落,置于身体两侧,目视前方(图10)。
然后双手搓掌,从下向上做干洗脸3次。
二、冲山炮应用17例
1排山倒海
我突然以左冲山炮向对方腹部发动攻击,不料对方以左掌向下扣住我左手腕,以求破解;此时我左手迅速外旋旁叼对方左手腕,向怀中旋拧带拉;同时我左脚向左前斜上步成弓步,以右掼山炮猛击对方左侧太阳穴,使其昏迷倒地,严重者可造成脑震荡(图11、12)。
【要点】
叼腕要准,横掼要狠。
2黑虎掏心
我突然以左冲山炮向对方面部发动攻击,不料对方以左掌向外横推我左手臂,以求破解;此时我迅速撤回左拳;同时我两脚向前上步成半马步,以右抄山炮猛击对方胸部,使其内脏受到重伤(图13、14)。
【要点】
上步要快,抄打要狠。
3枪挑梁王
我突然以左冲山炮向对方面部发动攻击,不料对方以右掌向外挑格我左手臂,以求破解;此时我迅速撤回左拳;同时我两脚向前上步成半马步,以右崩山炮猛击对方右侧肋部,使其肋骨损伤或折断(图15、16)。
【要点】
上步要快,崩打要狠。
4策马扬鞭
我突然以左冲山炮向对方胸部发动攻击,不料对方以左掌向下按住我左手臂,以求破解;此时我右脚向左脚后方倒插一步成插步;同时以右鞭山炮猛击对方右侧耳部,使其耳鸣眼花,严重者可造成耳膜穿孔(图17、18)。
【要点】
插步要快,鞭打要狠。
5老僧劈柴
我突然以左冲山炮向对方腹部发动攻击,不料对方以右掌向外拨开我左手臂,以求破解;此时我左脚向前上步成独立步,左手外旋旁叼对方右手腕,向外旋拧带拉;同时以右
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