一、冲山炮单式练法1起势两脚并拢成并步,两手置于身体两侧,身体直立,全身放松,目视前方(图1)。【要点】思想集中,做三呼三吸吐纳术。2童子拜佛上动不停,左手置于胸前,掌指向上,右掌置于腹前,......[详细]