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(接上期)
29、古树盘根势(进步左靠肘连冲拳)
①接上动,身体略向右转,左脚向体左侧迈出一步,脚尖内扣,右脚跟随势内旋约90°,两腿屈膝半蹲成半马步;左拳变八字掌,屈肘向上横置胸前,掌心朝下,掌指朝右;右手变八字掌顺势向体左侧下方成外旋腕伸出,置于左肘前,掌心朝上,掌指朝左前方,高与膝平;上体略前倾,身体重心移至左腿;目视右掌(图91)
②上动不停,上体直立,左掌由胸前屈肘经右肘上部向左侧用力横撑,肘、腕横屈,高与肩平,力达肘臂及掌外缘,掌心朝下;右掌随势经左肘下成弧形向内平(扌履),屈肘至腹前,掌外缘一侧紧贴腹部,掌心朝上,掌指朝左;身体重心移至马步两腿之间;日视左掌(图92、附图92)。
③接上动,身体略左转,右腿随势蹬直,左脚跟顺势内旋约45°,屈膝十蹲成左弓步;右掌变拳同时由腹前向体前(内旋90°)冲出,成立拳高与肩平,拳眼朝上,力达拳面;左掌随之变拳屈肘收至腰间,拳心朝上;上体微有前倾,拳位正对鼻端;日视右拳(图93)。
④上动不停,左拳由腰间随势(内旋90°)向体前冲出,成立拳高与肩平,拳眼朝上,力达拳面,正对鼻端;右拳同时屈肘收至腰间,拳心朝上,左弓步不变;目视左拳(图94)。
技术要点
①马步与左掌横撑动作要上下协调、稳实、力整,上下动作同时完成;两掌及屈肘横撑动作于体前成弧形平抹,要做到圆活平稳,两圆交错,沉稳突发,劲力沉实,中正饱满。
②弓步双冲拳要连贯迅速,顺达有力,做到弓步平稳,肩背、腰部转换迅速有力。
实战用法
①当对手从正前方、侧方或后方搂抱腰部或袭击我头部时,应果断迅速地身体下潜躲避,同时近身有意识靠近控制对手,顺势以右手向下搬搂敌腿(膝关节以下部位)的同时,左脚迅速上步挡绊、控制敌之后侧脚位,不使其逃脱,并同步突发左掌、臂,猛力向外靠击敌之上体将其摔倒。此种摔法在日常运用和散手实战中十分有效,根据战机即可采取正面、侧面实施摔法,也可近身搬搂敌之一腿或双腿实施快速近摔。
②如上述摔法在运用中被对手破解,应采取迅速果断的补救措施,即以近身迅猛的连击拳猛击敌之上体或头部。
30、穿林入洞势(左弓步撩肘冲拳)
接上动,左弓步不变,左臂屈肘向体前上方成弧形撩击,拳位左侧,力达肘端,拳高与头子,拳心朝内,与头(太阳穴部位)相距约5厘米;右拳同时由腰间成内旋(90°)向体前冲出,高与肩平,拳眼朝上成立拳,与鼻端相对,力达拳向,上体微有前倾;目视前方(图95)。
技术要点
①左肘撩击与右冲拳动作同时完成;一收一放同时发力。
②右冲拳要做到肘肩沉顺、劲力稳准,肘部不宜完全挺直,做到沉屈有力、突发齐整。
实战用法
①接上动连扑拳时,可迅速配合左肘撩击,以近身向上肘击动作猛击对于上体及头部,当敌采取近身防御的同时,我突发右冲拳猛袭对方面部。
②当进行连续动作攻击时,如敌反击,可采取近身有效防御。其一,在防御头部时,可采用有意识快速屈肘防御阻击,以有效保护头侧免受对手的侧勾拳、摆拳、抽
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