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近身防卫擒拿法多用在近身扭斗中，当敌抓我、拧我、抱我、搂我，或欲控制我，或欲摔倒我，此时使用近卫擒拿是最佳选择，既可出其不意，又易发挥技术，且能迅速反制。
一、掌挫腕
【招法】
1.对方用右直拳向我方面部击来（图1）。
2.我方速向左侧跨步闪身；同时，用右前臂向右上架，右手顺势缠抓其腕（图2）。
3.接着，用绕环劲将其腕扭至左前方，使其掌心反向外，随即用左掌根向前猛挫其拳背，可折伤其腕（图3）。
【要点】
1.架缠腕动作要快，抓腕部位要准确有力，用掌心扣其上腕，五指抓扣其底腕，务必将对方的拳心扭向上，给左手挫腕创造有利条件。
2.挫腕时，我方右手要用力向回顿拉，左掌根猛向前挫其腕，两手同时用力。
3.如感觉到对方腕力很强，不便挫腕时，可速用左手帮助右手将其腕抱于胸前，用右转身靠肘反拿之。
【破解】
按上例，被擒者可速向上屈右肘，同时向前上左步，用左手托抓对方右腕；然后用左肩向上扛其肘，以反拿法破解(图4、5）。
二、扛臂压肘
【招法】
1.敌用右直拳向我方面部击来，我方稍向右闪身偏头让过其拳锋（图6）。
2.用右手向左格抓其右前臂，拉靠于左颈侧（图7）。
3.左肘弯由敌前臂向下，用缠裹劲猛压其右肘，可折伤之（图8）。
【要点】
1.闪身偏头动作不宜过早，要在对方拳锋接近的瞬间进行，但抓臂、拉臂和压臂动作要快而连贯。
2.为防上敌抽回右臂，可耸左肩、左屈颈，将其臂夹于左颈侧。
3.压肘要有力，务将其肘尖反向上，用肘窝裹缠，同时身体向右倾。
【破解】
按上例，被擒者可趁其未发劲，速向前拧冲右臂，使肘尖转向下；然后，向下屈肘猛抽右臂破解(图9、10）。
三、拢背掐喉
【招法】
1.对方用右直拳向我方面部击来，我方速用左臂向上架开（图11）。
2.顺势前滑步，左手从敌右肢下向前插，左肩顶敌腺窝（图12）。
3.左手从其背后抓住其左肘，用力拢抱，同时用右手掐敌咽喉（图13）。
【要点】
1.上步、插臂、抓肘动作要快而连贯，顶肩要有力，务必使其身体后屈、重心不能自控、左手不能出击。
2.掐喉要用拇指和食指扣掐喉结两侧陷窝处。
3.如果对方紧收下颏不便掐喉，可用“二龙戏珠”拿法，即以食指和中指抠其双眼。
【破解】
按上例，被擒者可趁彼插臂、抓肘之际，速屈右肘从其头后向前拢挟其头，并用手指扣按其目，即可解脱（图14）。
四、抱腕撞肘
1.敌用右直拳向我方头面击来，我方速用右手向左格抓其腕(图15）。
2.右转体，用左手帮助右手将敌腕抱于胸前，随即用左肩靠撞敌肘，可折伤之（图16）。
【要点】
1.抱腕动作，右手抓扣对方上腕，左手由其右臂下向上反扣其前臂，双手抱紧。
2.转身靠肘时，为防止其向下屈肘，我方可用左肘向上托，上体猛向右转靠。
【破解】
按上例，被擒者趁对方未靠射之前，可速向前上左步，同时缩肩向右屈肘，并用左拳击其小腹破解（图17）。
五、挎臂勒腕
【招法】
1.对方用右拳或掌向我方胸肋击来（图18）。
2.我方速向左跨步闪身，并用右手向右格缠其腕；同时
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