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谚语推荐: 胸前有肘不見肘
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武当白云掌(中)

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    天津郭树璞

    (接上期)

    12、白虹映空

    紧接上式,身体向右拧转180度,面向西,左掌转至体前顺势掩肘,屈臂于胸前,掌心向内。右掌翻转臂腕内旋,按于体后右腰侧前。屈肘,手心斜向下。左脚随转体之势上前一步,脚尖点地,右腿屈膝半蹲,呈左虚步,目视前方(图23)。

    接着,右脚向前一步,右腿微曲,脚尖点地,重心移于左腿,左腿屈膝半蹲呈右虚步的同时,左掌随进步进身,向前掩肘,掌心向内。左掌内旋翻转按于左腰前,屈肘,手心斜向下,目视前方(图24)。

    接着,左脚前进一步,右脚随后足尖步跟进,屈膝呈左弓步的同时,左掌随身体转向前,屈臂时呈横掌架于头部上方,右掌随即向前平直击出,眼随右掌(图25)。

    13、风雪翻云

    身体重心后移,屈膝半蹲,右脚内收,脚掌着地呈左虚步的同时,身体向右微转,面向西方,左掌随身体微转后移之际,屈臂向内掩肘,手心向内,右掌翻转内旋,按于右肋前,屈肘,手心斜向下,目视前方(图26)。

    接着,右脚向前一步,脚尖点地,身体重心于左腿,屈膝呈右虚步的同时,身体向左转。右掌随之屈臂向内掩肘,手心向左,左掌屈肘内旋,按于左肋侧,手心向下,目视前方(图27)。

    接着,右脚前进一步,左脚踮步随后跟进,屈膝呈右弓步的同时,右掌随身体向前,屈肘呈横掌,架于头部上方,左掌随即向前直线冲击,目视左掌(图28)。

    14、紫电飞光

    身上起,左脚上前半步,脚尖点地,两腿微曲呈丁字步的同时,身体微向右转。左掌内旋屈肘翻转按于腹前,手心向下,右掌顺势向前下劈,臂微曲,手心向前,目视前方(图29)。


    接着,左脚向前上步,屈膝呈左弓步,右腿自然伸直的同时,左掌变拳向前反砸,手心向上,右掌内旋按于右腰侧,手心向下,目视前方(图30)。

    接着,左掌内旋划弧,翻转向下按于左腰前,屈肘,手心向下。右掌变拳从左拳下向上穿击,手心向上,目视前方(图31)。

    15、仙人照镜

    身上起,微右转,左脚向前进半步,脚尖点地,屈膝呈丁字步的同时,左掌向上穿击,手心向外,右掌内旋划弧向胸前击掌,手心向前,目视右拳(图32)。

    接着,身微向左转,左脚向前上一步,右脚随之跟近半步,屈膝呈丁字步的同时,右掌内旋向前上穿击。左掌向前拍击,手心向前,目视前方(图33)。

    接着,随着身体向左旋,右脚向前上步,重心移于左腿,呈左弓步的同时,左掌向前屈肘呈横掌,架于头部上方,掌心向前,右掌随即从右上向前按击,拳心向外,目视前方(图34)。

    16、拨云瞻日

    右脚向内回撤半步,重心移于左腿,屈膝呈右虚步的同时,右掌从右侧向上划弧拨掌,并向右转身。左手从上经胸前向下按压于腹前,手心向下,目视前方(图35)。

    接着,右脚向前上步,屈膝呈右弓步,左腿自然伸直的同时,右手向身前屈肘屈腕,呈横掌,架于头部上方,掌变拳,手心向外。左掌变拳从腹部向前冲击,目视右拳(图36)。

    17、灵蛇探路

    身上起,左腿随之屈膝上提,扣膝掩裆,矫健自然下垂。右腿独立式站稳的同时,右掌前屈臂肘,向上划弧架于头

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