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掌功，武功手上绝技之一。其练功方法，却因习者各门修养之不同而大异，尤其是本门秘传的修炼法，掌握者更是绝不轻易示人。
本套练功方法于世俗之练功截然不同，是以内气行功为主，辅以拍、印、摔、切、点五法行功外壮，每日一小时秘法修炼，配以秘法药功辅助行功，短时间内，手的组织便逐渐发生变化，掌部骨骼不断致密，手掌增厚、坚硬，产生出与一般气力不同之劲，杀伤力非常强大。因此，霹雳掌功练成后，便能顺利地利用阳劲伤害敌人的筋骨，或者用阴劲伤害敌人的脑髓和内脏，置对方于死地，外表都看不见伤痕。所以，历代师尊认为此法为杀人之术、追魂掌、断命手。
一、内壮玄功
（一）补气法
1.双脚开立与肩同宽，身正背直，全身放松，两掌自然下垂于体侧，自然呼吸，舌舐上腭，排除一切杂念。（图1）
2.吸气时两臂左右分开自然抬起，直至两掌举于头顶上端，掌尖向上，掌心相对。（图2）
3.两掌心相合，气吸足后似喝水一样把气以及口内唾液一起咽下去。然后再舌舐上腭，同时两掌由头顶部辅助意念由胸前下沉至小腹部（丹田）。随着气沉丹田，小腹鼓起，掌尖相对，掌心向下，两臂撑直。（图3）
上述动作反复3遍。
（二）大力玄功法
1.口吸补气一次，随之气沉丹田，下行至裆下会阴，再经身后尾闾左右分开，沿脊椎两侧上行两肩、两臂、至两手掌劳宫穴。随后用鼻吸气，两臂鼓气自然抬起，至与肩齐平，掌心向下，两臂伸直再左右舒张，意念气至手指梢部。（图4）
2.两掌屈指握拳，意力收紧，用鼻喷气24次，两拳一下比一下收之更紧。（图5）
3.转拳，拳眼向上，两臂相对合至胸前，两臂伸直，拳心相对，两拳向内扣腕，意力紧扣两腕，鼻喷气24下，两腕随之一下比一下扣之更紧。（图6）
4.两腿左右分开，屈膝下蹲成马步桩，两手屈臂握拳收于腰间，两足十趾抓地扣紧。吸气时全身放松，吸气满后，全身用力将气从鼻中喷出，同时两拳扣紧，一呼一吸24次，两拳随之一下比一下收之更紧。（图7）
（三）乾坤掌气法
1.接上势，双掌向前伸直，距离与肩同宽，十指向前，双掌大拇指相对，小指向外，掌心向下，双脚左右开立成高马桩势站立，全身放松，十趾抓地。（图8）
2.用口作均匀细长地吸气，吸气同时直臂，双掌由内向左右渐渐分至身体两侧，分至侧平举时，正好气吸满。（图9）
3.用鼻呼气，同时将双掌渐渐向内合拢，至与肩同宽时，正好将气呼完。（图8）
如此一呼一吸，一开一合反复练习，次数由少至多，当然次数越多越好，最少要开合36次以上。
注：此势吸气时要意守丹田，呼气时用意将丹田之气引至双手掌心。
（四）混元掌气
1.身体正立，两腿并拢，目视前方，配合吸气，左手由左侧向上伸托，掌心向上，掌尖向右，如托天之意；右掌掌尖向外，掌心向下伸按，边吸气边用暗劲徐徐托按。至力尽，再全身放松呼气。反复练习3次。（图10）
2.接上动，配合吸气，左掌向下伸按，右掌向上伸托，与第一势动作相同，唯方向相反。反复练习3次。（图11）
3.接上动，左臂不动，右臂
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