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文／莫文丹
八宝拳是我国南派少林武术中的一门独特的拳种。
据《阴阳八宝拳》拳谱记载，清代乾隆年间，福建泉州少林寺的至善禅师首创八宝拳法。八宝拳取天上三宝日、月、星，人身三宝精、气、神，加上精湛的硬气功和娴熟的技艺这武家二宝，共为八宝，故名。又因八宝拳门分为阴拳与阳拳两大类，因此又名“阴阳八宝拳”。
由于福建泉州少林寺在当时是全国志士暗中聚集进行“反清复明”活动的中心，因此，八宝拳法开始仅在寺内永春殿里僧人当中秘密练习。后来殿里的僧人胡惠乾到了福州西郊外的西禅寺授拳，便首次将八宝拳传于民间。八宝拳门传至现在，已经八代，已有三百多年的传艺史了。由于历代掌门人均以单传方式择徒授艺，且门规极严，故八宝拳法流传面越来越窄，会者渐趋寥寥，几成绝学。
八宝拳门分为阴拳和阳拳。阴拳共有五个套路，是本门的精华部分，故八宝拳门有“八宝阴与阳，用功在阴上”之说。阴拳主柔，以柔克刚，先化后发。演拳时以意会神，要求以意导引动作，心胸虚静，意念在先，动作随行，以静制动，一静百静，一动百动。静则以意守气，静养气神，动则快速、刚劲、勇猛，讲究精、气、神、手、眼、节的配合。行拳中始终要使架式达到“松、柔、圆、匀”四字。发劲时气从丹田发，以气催力，劲从足跟起。腰、腿、臂要贯穿一气，力求圆滑、顺达，讲究蓄劲。用劲要绵绵不断，浮、沉、吞、吐要与呼吸紧密配合。对手、眼、身、步的要求是：手法曲而不曲，直而不直，出掌滚出滚入，疾如闪电，讲究五行变化：眼法上讲究以目视目，目光敏锐，一眼关七，手眼相随，手到眼到，眼神专注，快若流星：身法要求虚灵顶颈，沉肩坠肘，含胸拨背，宽胸实腹，紧裆沉胯，浮沉吞吐，靠崩闪转；步法要求快捷灵敏，落地生根，并讲究虚虚实实，实实虚虚，实中有虚，虚中有实。阳拳主刚，拳势刚烈，以快取胜，共有三路，分打上、中、下三盘。行拳时要求刚健有力，快速凶猛，具有南拳之特点。
总之，八宝门拳法不尚华丽，以求实效为宗旨。它非常重视内功（八宝门称之为“禅定”）的修炼，讲究采精、藏精、蓄气、炼丹，以培精气神为本，并将内功融于每个拳路中去，一招一式都含有内气的收蓄与奔泻。用于技击，可以起到以柔制刚，以刚克柔，刚柔相济之妙。初入八宝拳门者，首先练习两年的腰、腿、桩功和三路阳拳，然后才能练习八宝内功（即禅定）和各种硬气功绝技。在内功练就之后，方可练习阴拳。常言道：“打拳容易换劲难”，八宝门徒要从外家阳拳转换练习内家阴拳，并不是一件轻而易举的事情。阴拳柔中寓刚，刚中含柔，刚柔相济，变化莫测，习者如非持之以恒地悉心揣悟，则很难得其奥秘巧妙。故此，民间中知阳拳者颇多，而识阴拳者甚寡。当然，这与八宝拳门择徒苛严以及历代均采用单传形式授艺有密切关系。
八宝门的拳、械套路较少。在拳术套路方面，阳拳套路有一路阳拳、二路阳拳、三路阳拳，阴拳套路有一路昆仑阴拳、二路中原阴指、三路地龙阴腿、八宝正宗七十二手、八宝三十六连手掌（又名八宝天罡三
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