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佳木斯大学体育学院/贺春林 刘庆
(接上期)
十一、骑马步环臂抱拳
1．单操技法
(1)承上动作。右脚跟和左脚尖稍外展，上体左转约90°，两腿站立，左拳臂外旋收于胸前，右拳上提，在胸前与左臂交叉，左臂在内，右臂在外，两拳心均向后，两拳眼均斜向上，斜相对；目视右拳(图39)。
(2)上动不停。两拳同时外翻，小臂内旋左右环臂分展，拳心均向前，至两侧时，两拳臂外旋成仰拳屈肘下压收抱于两腰侧，拳面向前，力达两拳及小臂外侧；同时，两大腿屈膝蹲平，膝和脚尖在同一方向，两脚尖内扣，两脚脚全掌着地，十趾抓地用力外撑，身体重心落于两腿之间成骑马步；目先视右拳，转向左平视(图40)。
2．实用制敌
(1)如果丙方及时撤右步稳住身形，出左拳攻击甲方头部，右拳臂护住中上盘。甲方迅速左转体移身避开丙方攻势，双拳环绕于胸前立臂交叉护住中上盘(图41)。
(2)若丙方收回左拳，出右拳攻击甲方中上盘。甲方则迅速沉身成骑马步，双拳同时左右分展，屈肘封按下压丙方攻势手护住中上盘(图42)。
3．要点说明
上述分解动作要协调连贯，上下相和。环臂抱拳要圆活、舒展，两臂略屈，两拳外翻要明显；两拳下压抱拳发力要深沉，力点集中在两拳及小臂外侧。
十二、登山步冲拳
1．单操技法
承上动作。上体右转约90°，左腿蹬伸；同时，右拳从腰侧向前冲出，当将至击点时，小臂迅速内旋成俯拳抖腕猛力前击，拳面向前，高与肩平，力达拳面；在拳至击点的瞬间，右腿即屈膝蹲平，左腿挺膝蹬直，脚尖内扣斜向前方，两脚全脚掌着地用力前后蹬撑成右登山步；眼看右拳(图43)。
2．实用制敌
甲方将丙方攻势手压下之后，即身体右转移升成右登山步，速出右拳迅猛攻击丙方胸部或面部，将丙方击退。乙方若乘机逼近甲方，则会起腿攻击甲方中上盘要位(图44)。
3．要点说明
冲拳与登山步要协调一致。冲拳时要充分利用左脚蹬地反作用力、身体右转之势和臂拳略抖动的内在作用力前击，使出拳运力充沛，击打发力猛烈，力点集中在拳面。
十三、搂膝登山步冲拳
1．单操技法
(1)承上动作。身体左转约90°，右腿屈膝全蹲，右腿和膝外展，大小腿贴紧，臀部接近小腿，脚尖外展，左腿伸直仆平，左脚尖内扣，两脚全脚掌着地用力左右蹬撑，上体稍前倾成左仆腿步；同时，右拳臂外旋成仰拳屈肘收抱于右腰侧，拳面向前，左拳变柳叶掌，小臂内旋向上，向右下落至右肩前，掌心向右；目视左脚(图45)。
(2)上动不停。左掌变八字掌经左脚面再向后弧形搂手抓握变拳，小臂外旋成仰拳屈肘收抱于左腰侧，拳面向前；同时，上体左转约90°，右脚蹬地，身体重心前移，右拳随转体之势由腰侧向前冲出，将至击点时，小臂迅速内旋成俯拳抖腕猛力前击，拳面向前，高与肩平，力达拳面；在拳至击点的瞬间，左腿即屈膝蹲平，脚尖稍内扣，右腿挺膝蹬直，脚尖内扣斜向前方，两脚全脚掌着地，用力前后蹬撑成左登山步；眼看右拳(图46)。
2．实用制敌
(1)甲方在乙方向上盘发出攻势腿时，迅速左转
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