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侧踢，是一种侧身直线出腿的踢击技法。由于它踢击力量大，身体要害部位暴露少，所以是主要实战踢击技法。不过侧踢的应用也有局限性。比如在进行踢击时必须完全侧身，才能使踢击有力。这样就要求在使用侧踢前必须要先调整出腿角度，寻找合适的机会，不可随意出腿。如果在不适合的时候盲目出击，非但不能踢倒敌人，反而容易使自己失去平衡，被敌所乘。另外，侧踢的技术动作必须要做到规范、准确，才能在实战打斗中成功的使用。只有踢击动作协调、流畅，才能把整个身体的力量传导出去，作用到对手身体上。因此，下面介绍的侧踢技术，在开始练习时应用缓慢的速度将动作做准确，不要急于发力，过早的发力很容易形成错误的踢腿动作，还有可能损伤膝关节。
一、进步低位侧踢
练习方法：
1、右间架格斗式站立（图1）。
2、前足向前滑进半步，后足快速跟进半步落实，前足同时提腿屈膝（图2）。
3、接上动。快速逆时针拧腰、调胯，以腰胯之力催动前足挺膝向斜下方踢击，高与膝平，力达全脚掌。支撑腿膝关节稍屈，上体略向右侧倾，双眼向正前方平视，左手护头，右手前伸（图3）。
4、前腿踢击后屈膝收回，顺势下落，恢复成格斗式，继续进步踢击。左手、左脚与前练习方法相同。为求左右踢技能均衡发展，以下介绍的各种踢击技法均要左右互换练习。
练习要点：
1、低位侧踢的踢击角度要小于90度，主要用于攻击对手下肢与阻截其向前接近。
2、低位侧踢主要攻击对手的膝关节、胫骨。膝关节外侧与后侧为首选部位，不过对这两个部位实施踢击需要用灵活的步法来调整角度，才能有效的击中目标。
3、开始练习时，必须先用缓慢的速度将动作做标准、规范。熟练后再加快踢击速度。
应用方法：
1、敌我双方相对站立。
2、我方后脚向前滑进半步，同时右手向前上方扬起佯攻对方面部。后脚落步，同时前腿屈膝上提，不要太高（图4）。
3、上动不停。拧腰调胯催动前腿挺膝发力以脚掌外缘踢击对方前腿胫骨正面，左手护住下颌（图5）。
应用要点：
1、后脚滑进半步与前腿踢击尽量同步完成，中间尽量不要停顿。
2、前足发力踢击时，后足尖应同时向后拧转，以保持发力时身体的稳固。
3、前足发力踢击时，力达脚掌外缘一侧，踝关节绷紧。
二、撤步低位侧踢
练习方法：
1、右间架格斗式站立（图6）。
2、右脚用力蹬地，催动左脚后撤半步，左脚落实后，身体略后仰，重心移向左腿。同时右腿屈膝上提（图7）。
3、上动不停。拧腰、调胯催动右腿挺膝以脚掌外侧发力向前下方踢击（图8）。
4、右腿踢完顺势下落，恢复成格斗式，继续练习。左右互换练习。
练习要点：
1、撤步低位侧踢是对付敌人突然猛扑时，向后快速撤步调整双方距离，在后撤中快速起腿踢击对方的技法。
2、撤步不可过大，否则会影响起腿踢击的速度与身体的平衡。
3、整个动作要协调、流
