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例一：
实战中对方由前抱起我右腿将我摔倒（图1）。我迅速向右侧转体，同时左腿以脚内侧为力点，向右摆击对方头面部（图2）。对方若低头躲避，我则左脚顺势下劈，以脚跟砸击对方后脑部位（图3）。
注：我方摔倒后见对方头部距离我较近，可用此打法进行解脱反击。左腿摆击应借转体（可适当翻滚）之势迅猛发力。脚跟下砸是针对对方低头闪避而设，如果对方不是低头闪避而是上身向后仰闪，我则不宜发左劈腿，应改用左踹腿直接踹其手臂或胸腹部，使我右腿得以解脱。
例二：
实战中我左腿脚腕被对方两手抓住，对方用力上托我左腿将我摔倒（图4）。我两腿突然屈膝后收，然后用力向前猛蹬对方腹裆部，将其蹬出（图5）。
注：我方倒地后见对方上身无下俯现象，可用此法对付之。我两腿突然屈膝后收，对方即感到被我腿力带动而重心前倾，这时对方往往会向后用力与我对抗，我则顺势两脚前蹬，借对方之力将其蹬出。
例三：
实战中对方施过背摔未成功，突然弯腰抱我左腿上扳将我摔倒（图6）。我立即收腹并将右腿屈曲后收（图7）。动作不停，我两手用力撑地，同时右脚猛蹬对方臀部或腰部，令对方前倒（图8）。
注：对方呈背对姿势将我摔倒后，我要迅速将有活动能力之右腿屈膝后收（如果我右腿在对方两腿中间，可借收脚之势以右脚上挑对方裆部），随即发力强行把对方蹬出，对方一旦前倒，我被抓之腿自解。例四：
实战中对方位于我身体左侧，双手抱我左腿把我推倒（图9）。我迅速右手撑地，左手上抬护面，右腿向对方两腿后插伸（图10）。上动不停，我突然向左拧翻，右腿向右拨扫对方两腿，同时左腿向左下拨压对方右腿膝部或腰腹部，使对方倒地（图11）。
注：右腿插伸要快而到位，脚尖要勾紧；两腿拨剪的重点是发力在腰，力达小腿，若单纯依靠两腿之力，则难于奏效。
例五：
实战中对方猛推我肩、胸部，使我侧身倒地，之后对方前扑欲对我施以拳打。我见其前腿（右腿）离我较近，立即伸右脚勾住对方右腿踝关节（图12）。随即左脚向前猛踹对方右腿膝部，同时右脚紧勾对方右脚腕向后回拉，使对方后倒（图13）。
注：右腿勾足要准确、牢固；之后两腿同时发劲，一上一下方向相反，注意用力要持久，直至对方倒地后方可松劲。
例六：
实战中对方抱起我两腿将我摔倒（图14）。我落地后两手撑地，两腿猛力屈膝（图15）。双脚向上猛蹬对方腹裆部，把对方蹬出（图16）。
注：落地前下巴须紧缩胸前，以避免后脑触地。两腿屈膝要突然有力，上蹬的力量要充足。蹬击时两手猛力撑地面，利用反作用力增强蹬击之力。
例七：
实战中我被对方撞倒，对方立即提左脚跺踩我腿部，我急收双腿避之（图17）。我看准时机，待对方左脚落地后迅速伸两腿插入对方左腿左右侧（我右腿在对方左腿外侧；左腿在对方左腿内侧），夹住对方左腿小腿（图18）。我迅速向左侧翻滚，两腿紧夹对方左腿交错剪击，
