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“快”是技击致胜之道，唯快才能避敌之锋，蹈敌之隙，才能出其不意，攻其不备。速度是技击的三大要素之一，三大要素即进击速度、打击强度、攻击目标，要想提高搏击能力，那么就应在速度素质上下功夫。速度素质是指人...[详细]
据有关生理研究表明：人与人之间的反应速度是相同的，是相差无几的，即使通过训练也很难改善。因此，残拳搏击训练中，认为不必枉求反应速度，而是需要把自身原本的反应速度在实践中最大限度地发挥出来。打吊绳是...[详细]
