心意拳讲三节四梢、六艺、十形合一。目前流传的心意拳大多强调单招苦练。陈守孚老师的教法也是从单招入手，但他强烈反对单招的单独攻击法。铁老主要传他24大把，教导他24大把就是心意拳的主要功架。这24把其实其他门...[详细]
鹦鹉学舌，请有心人自悟。1、无时无地不合，先合后破；2、咬气在丹田；3、脚要如鸡抓地；4、老师教真的，学生认真练；5、四把拳练到后面，内有鼓荡；6、换把要含着一把劲，如夹熟汤圆的状态，但不要丢了；7、撑指—...[详细]
