一、意拳发力概要发力是有效打击力量的动力，意拳的站桩、试力、走步等训练都是为发力创造条件的。要想练习好发力，必须要求具备扎实的站桩、试力、走步等基本功，所以说发力是站桩、试力、走步等基本功.....[详细]
意 拳 的 定 步 发 力窦 世 明 发力是意拳打击对手的动力。意拳混元桩、试力、摩擦步的锻炼身体，都是为了给发力创造条件，所以发力的训练，必须在混元桩、试力、摩擦步有很好的功夫后，才能进行训练，如果没有扎实...[详细]
