一、起式 虚领顶劲、沉肩垂肘、尾间中正、提裆收腹(气沉丹田),舌舐上腭,目视正前方——无极式(图1)。 吸气,双手掌由两腿外侧(足少阳胆经)缓缓抬起,同时双膝微屈(图2),双手抬至胸前时双...[详细]
第一势 左汤瓶势盘法、功用均同第一路。文、图略。第二势 左外撇柴【盘法】承上势。以头领身,上左脚一大步,同时左手向外抓拿拧成掌心向上,步成半马步。目前视,三尖照,六合合(图1)。【功用】...[详细]
- 2016-12-22
- 少林与太极
- 周雪丽,马雷石,马玉,柏春华
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按语:王映海,戴氏心意拳第五代传人。山西省晋中市祁县东观镇北堡村人,1925年生。他十五岁从师戴氏心意拳第四代掌门人戴魁门下习练心意拳,一生务农,目不识丁,但他全凭脑中记忆能把戴氏心意拳原原本本地掌握在手...[详细]
招有定招,势无定势。如果把套路的招式想死搬硬套于瞬间万变的实战中,等待你的必然只有失败。实战技击在于灵活运用,要见缝插针、随形就势、避其实击其虚,方能轻松克敌。在此本人整理此套拳法的部分招.....[详细]
整套拳法,以爪为多,并涵盖踢、打、摔、拿、滚翻、腾闪、地趟等技,其招式变化莫测,令人难以琢磨,无法防范。因文革时遗失拳谱,致使此拳虽有招式,却无称谓,给学者带来不便,实为憾事。第一段:预备势...[详细]
大成拳述真 第五节 形动求整---杨鸿尘实体技击之动态以速动为准则,而速动之根本全赖下肢的空间位移,位移的绝对动态最易产生重心的失衡,而失衡状态则是技击运动中的最大障碍,所以如何在极速的动态中保证身体的平...[详细]
武风武术网 http://www.wfeng.net 37、顺水扬波 (1)接上势,左脚向左前方绕行上步,右手持剑随上步之势由下向左前方上撩,手心朝上;同时,右腕外旋,随上步之势使剑由右后向体前上撩,手心朝上,剑刃朝前...[详细]
武风武术网 http://www.wfeng.net 37、回身缠拦 (1)接上势,右脚向后拨动棍梢,上体右拧后转,左脚前上一步;同时,双手握棍随转体上步之势使棍梢由下向右上挑格,右手心向上,左手心向下(图74)。 (...[详细]
自2015年中央电视台春节联欢晚会第一次排练开始以来,创意武术节目《自古英雄出少年》在短短5分钟不到的时间里在每次排练都博得了现场观众多次掌声及惊呼声。先后向北京体育大学、解放军体院、成都体院、...[详细]
防身术中的奇妙招法,实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来,经过摘编、加工、提炼、创造、完善,使其成为一种散招,并具备简单、实用、易记、易学的特点。如何让高...[详细]