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少林钢柔法又名“纸蓬功”。少林功法之一种。为硬功外壮，属阳刚之劲，兼阴柔之气。以细绳紧束废纸成一砖形，约二尺长，正中系一长绳以备推挽，此物即称为纸蓬。将纸蓬置于长约两丈、宽约三尺的桌上，两端板...[详细]
太极者，阴阳也。陈氏太极拳中的刚柔相济，蓄发相变，也是在阴阳范畴之中。刚属于阳，是发放、进攻、击打、发力。柔属于阴，是合劲、蓄势、引化。在太极拳中的刚和柔，它们既相互制约，互为转换，而又互不可缺，变化...[详细]
形意拳之道是先将拳术已成着法，玩而求之，而有得之于心焉，或吾胸中有千万之法可也，或吾胸中浑浑沦沦无一着法亦可也。无一法者是一气之合也，以致于应用之时无可无不可也。有千万法者是一气之流行也，应敌之时...[详细]
拳经云：静为本体，动为作用，寂然不动，感而遂通。化劲练神还虚之用，暗劲之体用是将周身四肢松开，神气缩回则沉于丹田，内外合成一气，将两目视定彼之两目或四肢，自己不动而为体也。若是发动刚柔、曲直、纵横...[详细]
