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谚语推荐:武谚阐秘
>武风武术网>Tag:高级
  • 拳击高级训练教程(四)拳击运动员体重控制与祛脂减重的方法

    拳击比赛是严格地按规定的体重级别来进行的,因此拳击运动员必须学会体重控制和祛脂减重的方法,这样才能使运动员既能符合比赛级别体重的要求,又不影响比赛成绩。但是,往往有些拳击运动员只在竞赛到来前不久,才控...[详细]

    •  2018-04-29
    •  搏击
    •  相建华
    •  402
  • 拳击高级训练教程(三)拳击运动员的心理训练

    根据拳击训练竞赛中所表现出的心理活动特征,拳击运动员常采用的心理训练方法主要有以下几种:一、自我放松训练法这是一种利用自我暗示的套语诱导练习者,使其肌肉和心理放松的方法。放松训练一般包括七个步骤,每一...[详细]

    •  2018-04-29
    •  搏击
    •  相建华
    •  451
  • 拳击高级训练教程(二)拳击比赛战略战术的选择与应用方法

    拳击比赛的战术,集中表现在技术战术安排、回合时间安排、心理战术、确定参加比赛的级别和体重的控制等方面。在比赛中,如果这些战术运用得当,常常能以弱胜强,对取得比赛的胜利有着重大的意义。一、运用拳击战略战...[详细]

    •  2018-04-29
    •  搏击
    •  李新华,相建华
    •  465
  • 拳击高级训练教程(一)拳击赛前准备工作与赛后总结工作的方法

    一、准备工作要充分俗话说:养兵千日,用兵一时。运动员成年累月的刻苦训练,都是为了在比赛中充分发挥自己所获得的竞技能力,战胜对手,夺得比赛的胜利。拳击比赛要想取得胜利,绝不能打无准备之仗。拳击比赛是双方...[详细]

    •  2018-04-27
    •  搏击
    •  相建华
    •  429
  • 峨眉拳高级套路

    特点:势高、步活,手法多变;腿法连环,肘膝兼用;身法敏捷,风格别致。 动作名称   预备式:   1、并步站立 (站如劲松)  2、一颗印   (礼义为重) 第一段   一、并立抱掌   (怀...[详细]

    栏目:武林门派
    •  2016-06-05
    •  互联网
    •  邹德发
    •  437
  • 对全国武术散打高级教练员岗位培训班的调查研究

    中国散打要立足国内,走向世界,成为奥运会项目,必须走科学化的发展之路。而建立完整的技术体系、理论框架和竞赛制度,进行科学的训练与管理,才是行之有效的措施。这一切又必须以加强全国武术工作者、教练员以...[详细]

    •  2014-06-13
    •  武当
    •  王路遥,吴志勇
    •  318
  • 双手双节棍高级技法(上)

    笔者在2004年第6期《精武》的《双手双节棍技法精粹》一文中,介绍了双手双节棍初级技法、双手双节棍中级技法。为方便广大双节棍爱好者练习,笔者特整理出一套双手双节棍高级技法,并将动作分式列出。习练...[详细]

    栏目:截拳道
    •  2014-05-13
    •  精武
    •  雪夜
    •  271
  • 双手双节棍高级技法(下)

    (接上期)9.接上式,左手带棍向左腋下劈回,同时提右腿,略向右侧撇,右手棍向右腿内侧劈(图53),在右大腿内侧停棍、弹棍后,右脚向外撇,右手带动右棍向上、向右挥至右脚掌,同时左手带棍上撩至左肩背上方(图54...[详细]

    •  2014-05-13
    •  精武
    •  雪夜
    •  207
  • 传统武术高级实战技法—贴身靠打

    贴身靠打是用身体的某一个部位如肩、背、胯、臀等去靠打对手,是传统武术高级实战技法。之所以称它是高级实战技法,是因为它不易练,不易得。不易练是因为身体某一部位如肩、背、胯、臀不易发出力来,特别...[详细]

    栏目:散打搏击
    •  2014-04-10
    •  搏击
    •  张文艺
    •  237
  • 跆拳道高级腿法

    后旋踢:实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起,将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起,右腿...[详细]

    •  2014-02-07
    •  互联网
    •  佚名
    •  105
    
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