《螳螂拳谱》之养生功法

拳谱系由山东莱阳刘喜云先生提供。据刘先生介绍，此谱刘先生于1986年1月献给了国家，获得了国家颁发的全国武术挖掘整理成果雄狮一等奖，这部《螳螂拳谱》至今仍存放在国家体育总局档案馆内。《武魂》曾于2...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-04-30
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螳螂門的三回九轉和十八羅漢功

螳螂門的三回九辒和十八羅漢功是兩個完全不同的功伕. 十八羅漢功記載于七星螳螂宗師藩旭東的拳譾和梅花螳螂宗師粱寃鄉的拳譾中.同時也是四捲本的第四捲內容. 上海精武體育會三大名師之一的七星螳螂宗師羅光玉即以...[详细]

武式太极拳桩功——六步功法歌诀

一步功法：武风武术网http://www.wfeng.net太极技艺要提高，桩功修练为主导。基础定步混元桩，身法意念须得当。体松气沉自然站，两腿微曲目平看。双膊抬起胸乳前，撑抱意念要周全。亦可两手在胯旁，提按之意静中藏。...[详细]

以武演道是武当的灵魂

纵观今日武当拳功理功法的研究，大致走向远未能完全脱出所谓“内家四大楷”之框架，形意远追六合古谱，大成脱胎而立；太极走出家门，愈演愈繁；八卦老树新华，多有点缀；通背未溯宗本，独步武林；一套“太乙五行”压...[详细]

浅说杨式太极府内派功法

　　如今，随着人们对强身健体陶冶情操的追求，太极拳运动开展的越来越广泛。尤其是杨式太极拳，以其飘逸潇洒的外形，凝重深邃的内涵，颇受广大群众喜爱，已成为流传最广，习练者最多，海内外老少妇孺咸宜的一种强健...[详细]

英雄打虎劲

　　本功法是传统武术中练力长劲之秘法。习之能令人遍体生力，可使气力在原有基础上倍增，百日之内可达千斤膂力，再潜心修炼寸劲发力，击打力迅猛提高数倍，在实战搏击中可产生意想不到的效果。 武风武术网 http://w...[详细]

八卦行功法

　　此法原载于《长生不老秘诀》，为清末道士李青云所创编。只要按其法则与步骤习练，将必有所成。其具体操修方法如下： 武风武术网 http://www.wfeng.net　　 　　一、闭目冥心坐 　　 　　夫闭目者，所以养神。冥...[详细]

短棍基本功法―三溜五换十二花

一、三溜手武风武术网http://www.wfeng.net1、正握十字溜手2、反握十字溜手3、正反握十字溜手二、五换把1、穿棍换把2、盖棍换把3、搅棍换把(抡棍换把)4、甩棍换把...[详细]

二郎拳功法训练三部曲

二郎拳是我国流传较广的优秀传统门派,其风格独特,内容丰富,有杰出的民族传统文化特色。山东郓城二郎拳有谱、有论、有拆、有片,脉络清晰,传承有序:其套路繁多,传承下来的主要有拳术36路、器械40套以及对练64套。...[详细]

通背拳沉手功法

　中国的武术前辈在数百年来的传承实践中，为能尽快的掌握和提高武术的技艺，发明了许多作为辅助练功的器械和功法，如操桩，打袋，拧枪，滑杆，等。由于活桩的特殊结构，击打时产生的晃动，比吊袋更接近人...[详细]

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•  2015-05-06
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