少林单刀法，架刀必进步。接刀先洗手，刺刀必封喉。藏刀如藏宝，出刀必见血。挂刀如游凤，腾空如飞龙。落步如大雁，展翅有妙招。最毒舍身技，一击必见杀。欲求刀法精，拳为艺之源。......[详细]
甘肃秦安高家壳子棍是，国家非物质文化遗产。在高家屲【音wa】村一直延续着非"高"姓不传的习俗。即使迫不得已外传，也只是口传而不以身教，或者只传"壳子"而不传其中的技击诀窍和破解之法。因此虽然秦安壳子棍的威名...[详细]
内家棍法：柳条子 李寿山／整理简介据上辈师父讲，内外家不是以少林武当门硬性划分的。少林寺佛门内照样有内家，也有外家。祖传这套“柳条子”，是少林寺的福居禅师传授下来的。我原藏有一个简单的......[详细]
龙虎棍之大金刚棍法（邵发明） 一、先习师传母棍六法 第一节练棍法要母棍六法为点、刺、劈、砍、挑、扫。需按部就班、规规矩矩、扎扎实实地练习，每一种棍法都需练万遍以上。六字棍法，对臂力腕力都有...[详细]
持棍技击在技不在力。俗话说：「拳怕少壮，棍怕老狼」，徒手搏斗，力气大者可占不少优势，但用棍技击，情况就不同了。棍法在技击上不主张硬拚劲力，而是讲究技巧方法，刚柔并用。[详细]
文石磊壳子棍是一种在甘肃省秦安县高家屲（音Wa1）流传的独门棍法。高家屲在距离笔者故乡郑川村六七里的山顶上。2003年2月4日，笔者拜访了高家屲的高世定先生。壳子棍第八代传人高世定先生今年62岁，脸......[详细]
拳有拳路，剑有剑术，棍亦有棍法。我习棍法已有数十年，期间访友数人，相遇名家也甚多，他们所练门派各有不同，各有所长。我博取众家之长，早习晚练，对棍法之奥妙有所感悟。昔年用棍，总以为自己身手快利，...[详细]
试论棍法的博击技巧 棍法： 常见的棍法有以下几种： 1、上剃下滚：棍从里上削为剃，从外向下削为滚；明俞大猷《剑经·总决歌》中有"上剃下滚分左右"语。唐豪、向恺然等《国...[详细]
小夜叉，少林棍名也。夜叉云者，以释氏罗刹夜叉之称。其神通广大，降伏其心，即可为教护法。释氏又以虎为巡山夜叉者，即此意也。棍传六路，谨布三图于后。大夜叉亦有六路，势与小夜叉相等，但脚步变换之间...[详细]
- 2014-02-06
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第一段（起势—师姑担伞）一、起势：提手立正，左手持棍垂直向前推出，目视前方。②左脚上前一步，右脚跟上，曲膝并步，右掌向后下顺时针绕一圈后弯肘提起，目视前方。接着右脚退后一步，左脚随之跟上，右掌如前顺时...[详细]
