内功修炼是一种内环境的修炼,也是产生高级武功的必备基础,更是培养具有超强杀伤力武林高手的一种手段。一个真正优秀的内功高手一定要经过“洗精换髓”,更新细胞,积聚高能量(也就是内力)的内环境修炼过程。武风武...[详细]
腹部排打功排打前,要先活动一下身体,如做做操等。再用掌根轻轻拍击受排部位,以循序渐进地震动内里,增强肌肉的适应性,然后用手按摩受排部位一至数遍。此为练排打功之前的必行之法,习者需高度重视。接着可行下法...[详细]