八大金刚护体功属于少林硬气功。跟少林金钟罩、铁布衫有异曲同工之妙。其特点是:全身配合呼吸成劲,及易上功夫,属阳刚之劲。一般满一百日之后即可感到全身气血充盈,能意领气走;功夫深者可以将钢筋铁...[详细]
金刚运气护体功系少林真传护体功中的内硬功部分,意在增加习练者在技击时的爆发力及抗打能力,若有条件同时习练“排打功”,则效果更好。练功运气法:做动作以前,先用鼻吸气,使气直贯入下丹田,待气吸满后,立即提...[详细]
“少林金刚内壮护体功”采用“内练一口气,外练筋骨皮”的有机结合,使内外达到统一,使体内潜在的内气在意识的指导下全力集中,产生出较大的爆发冲击力,从而达到强壮身体,抗暴自卫的作用。一般人只要按要求苦练20...[详细]