道本无相,弘之在人。练心意把时要明三节、四梢、阴阳、五行,先将气调顺,排除七情六欲,演练要来回一线,不受场地限制。主练心、意、气,兼练下盘、轻功和身法、步法。如快步,即一起前脚带后脚,平飞而去,原地翻身,起...[详细]
一、初月行功法武风武术网http://www.wfeng.net【秘谱】初揉之时,择少年童子数人,更番揉之。一取力小,揉推不重;一取少年血气壮盛。揉时解襟仰卧,心下脐上,适当其中,按以一掌,自右向左,推而...[详细]
十二经穴气血流注解1.手太阴肺经(左右共二十二穴)穴歌:手太阴肺十一穴 中府云门天府诀 侠白尺泽孔最存列缺经渠太渊涉 鱼际少商如韭叶 左右二十二孔穴流注线:此一经起于...[详细]
中医学认为,人体的十二经脉运行气血,十二经脉通畅则气血调和,身体健康。反之,十二经脉不通则气血瘀阻,百病始生。人体周身肌肉,按十二经筋循行路线划分为十二经筋。十二经脉循行于十二经筋之中,对十二经筋起着...[详细]
韦驮献杵第一势立身期正直,环拱手当胸,气定神皆敛,心澄貌亦恭。 自然呼吸,两腿挺膝,两足跟内侧相抵,脚尖外撇,成立正姿式,躯干正直,头顶之百会穴与裆下的长强穴要成一条直线;两掌自然下垂于体侧;目平视,...[详细]
在习武及实战对打中,难免会发生伤残甚至休克的事情。如何及时地解救则是人命关天的大事。少林武功的显著特点之一,不仅在于它武技超绝,在实战中能即刻制对方于伤、于残、于死亡,而且还在于它有一套自救及解救...[详细]
少林武术最大的特点是以刚为主,刚中有柔,刚柔相济。在战略上强调沉着果断,内静外猛,虚实兼用,声东击西;在战术上,讲究变化无常,失局时退而引敌入伏,利局时攻而猛狠,势如破竹,如此才能重创对手。为了弘...[详细]