文 吴佳明 【古谱】 练习之时,以软帛束首,使围绕至数十匝,外面更以软铁片周匝之一二层,然后将头向墙壁上顶撞,每日行若干次。练时须提气充脑。 初时不必猛力顶撞,盖骨未坚而脑易伤,即所以缠帛于首者...[详细]
文/吴佳明【古谱】一段托天提地理三焦:身正立,胸前迭,臀后突,目前视,若含怒容,左右手相组,两臂及两腿竖直,膝盖靠拢,足跟足尖亦然。两臂徐向左右挺直,两掌举起,经过成一圆形,候手举至头顶,十指互又转,...[详细]
百拳之法,以眼为纲。反侧前后,求察阴阳。浑身着力,脚跟乃强。起伏进出,得先者王。拳无寸隔,沾衣便亡。腰无少主,巧终狈狼。如钉若矢,紧倚门墙。自顶至足,节转轮防。接应变换,无仇为良。八风不挠,随颠随狂。...[详细]
太极拳先辈王宗岳在其《太极拳释名》文中曰:“太极拳一名长拳,又名十三势。长拳者如长江大河,滔滔不绝也。十三势者:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定也。”从文字看,“定”为十三势的压轴之...[详细]
文/张肇平 (接上期)13【原文】听劲有二:一称外听,一称内听。前者系指推手时以收去听对方之劲炁而应答随化,后者系指盘架时以灵去听自己之劲炁而合关窍玄机。【注解】太极拳论虽曾释听劲之要诀,但均未说明听劲之...[详细]
文/陈近仁 春秋刀是苌家拳的重要器械之一,春秋刀和枪、棒、剑、鞭、拳、《中气论说》等构成了苌家拳完整的武术体系。笔者依《春秋刀谱》顺序研读数年,百思不得其解。一日,以横向对比的方法再看刀谱,一切豁然开...[详细]
注译/郑昆明 藏谱/郑连来 (七十一)【原谱】刚近枯槁,柔有生意。齿以刚折,舌以柔存。【注解】①枯槁:草木失去水分或失去生机。《淮南子·原道训》:“今夫徙树者,失其阴阳之性,则莫不枯槁。”刚近枯槁,柔有生...[详细]
7【原文】拳势之伸缩变化,步法之进退穿插,皆依元炁而生化。【注解】练太极拳,讲求的是气势,不是端死架子。一伸即变化,或旋或扭,八卦即成,八手即可合而为一,分而致万,使敌人不知如何抗御;一缩即凝聚,则不...[详细]
(六十一)【原谱】指欲透骨,掌欲推山。运腰发力,力发到额。【注解】①指欲透骨:这是太祖拳家对发力瞬间的要求。一且要发力攻击,梢节就要聚集力量,其力量大到一戳就可戳穿敌骨头才行。②掌欲推山:发力之际,力量...[详细]