中国武术协会 武术中心2015年竞赛计划

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栏目：武林快报

•  2015-02-03
•  中国武术协会
•  佚名
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传统武术、太极拳被国务院列入全民健身计划

国务院关于印发全民健身计划（2011-2015年）的通知国发〔2011〕5号各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：现将《全民健身计划（2011-2015年）》印发给你们，请认真贯彻执行。国...[详细]

李小龙制定的武术训练计划

李小龙制定的武术训练计划以下是李小龙宗师生前专门为学员设计制定的功夫训练计划。柔韧锻炼柔韧或准备活动通常是计划中必有的内容，目的是开始技术训练之前先加强和提高柔韧性。应进行准备活动的身体主要部位有：1...[详细]

综合格斗力量性功夫训练计划

要迅速有效地击倒或制服对手，力量绝对是一个重要的因素。但是仅凭技术训练能够达到格斗对于力量的要求吗？这个问题很容易回答。看看足球、篮球或者田径吧，谁都不能否认这些项目的技术训练能够提高力量，但专门的力...[详细]

李连杰健身黄金训练计划

一部《少林寺》，让当时北京武术队的运动员李连杰一炮走红，渐而成为耀眼夺目的武打巨星。对李连杰，笔者曾听到一些武友和网友们的议论：“李连杰是武术高手吗？”“李连杰有真功夫吗？”“他打得过李小龙、柳海...[详细]

二十周 武术教学计划(初级班)

武术作为我国的传统体育项目之一，经历了几千年的发展，到了今天形成了自己独有的风格和特点。作为我国本土的体育项目，我们有必要大力开展武术教学，这不仅是出于对教学对象自身的考虑，也是延续我国传统文化的需要...[详细]

太极拳列入了国务院全民健身计划(2011-2015年)

 国务院关于印发全民健身计划（2011-2015年）的通知　国发〔2011〕5号                     各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：                ...[详细]

形意拳培训(学习)计划-六个月

一、普及培训阶段（６个月）　在循序渐进地进行“抻筋拔骨”的各个方面的训练以达到“外三合”的基础上，学练以下拳技、功法。第一个月：１、三体式。２、趟步（槐虫步、寒鸡步）。３、鹰捉（并步、定步...[详细]