精粹_武术

弹腿第五趟：五趟栽捶步要斜1.马步横拳：左腿向左迈出一步成马步，同时右手从上向下抓掳回收，同时左拳向左打出左横拳，目视左拳（图59，图60）。2.弓步盖掌：重心右移成右弓步，同时左拳变掌由......[详细]

弹腿第三趟：三趟劈盖月行礼1.马步横拳：接上趟，身体左转成左弓步同时，右手变掌从右向左撩掌，左手成掌护于右肘处，目视右掌（图39），身体右转成马步同时，右手抓掳回收，左掌变拳向左打出横拳，拳心.....[详细]

　一、圈点腿我以左势（左脚在前，右脚在后，侧身站立，双臂屈肘护于胸前，右势与左势相反）对敌（图1）；敌右膝提起欲用右脚踢我左膝，我身以左腿为轴向左转180°，同时右膝稍屈向左上方绕环摆动，再向下...[详细]

动作十一破析：　　双方对峙（图46）。当对方右手变掌由上向下劈我方头部时，我方左手向上迎接格架对方右掌根。接势，我方迅速变八字掌抓扣住对方右腕，目视正前方（图47）。上动不停，我方右脚向前上一大...[详细]

前言　　恩师杜飞虎曾曰：习武者要善于总结，只有不断总结经验教训，上升到一定的理论高度，才能百尺竿头，更进一步。师不仅这样说，为了弟子的进步，寒冬腊月，千里迢迢从湖南赶到大连，亲自审阅《杜飞...[详细]

　　史计栋(1835－1909)，字振邦，河北冀县小寨村人，木商，善技击，精腿法，排行六，故人称“溜腿史六”，因其腿法神技被董海川虎口掌式所破，故拜人董公门下，苦练多年，成为名家。史公后娶董公义女为妻，董公晚年...[详细]

双手双节棍的表演性远高于单手双节棍，但实战威力远低于单手双节棍，因此适于提高技巧及表演。笔者根据多年修习双手双节棍的体会，书成此文，供同道参考。一、双手双节棍持棍式与单手双节棍相比...[详细]

“五阴、七手、十三法”中的两个小组合套路,动作朴实无华,套路短小精悍,招招实用,非打即防,是一套十分科学的典型实战散操组合棍法。[详细]

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