九宫_武术

谚语推荐：武谚阐秘

九宫八卦拳是一门深隐民间的古传道家拳功,由于其特殊的传承方式与“守雌处守,居下取后,不敢为天下先”的传统道家思想影响与约束,使此门功夫只在很小的范围内秘密流传着,始终保持着其古朴简约,崇尚实用的传...[详细]

九宫桩是传统武当九宫门功法之一。由于历史的原因，武当九宫门拳、械功法长期隐没于民间，濒于失传状态。为使传统武术重放光彩，在全民健身运动中发挥作用。作为武当九宫门传人，愿在有生之年，尽自己的微...[详细]

自《新体育》1982年第7、8期连载《武林志》电影故事以来，许多读者来信询问“什么是‘九宫步’?‘九宫步’是怎样练的?”应读者要求，在这里刊登了“九宫步”的练功方法。——编者在八卦图中有九个基本图形，...[详细]

九宫八卦拳静桩功，原名为“扎根功”，由扎根、挖山、挤桩、落地、收丹五式组成，后发展为八式。它以意念传神，穴位“呼吸”为法。主要修炼内功和求取意中之力。练习时后天的口鼻呼吸应以自然呼吸为佳，主要...[详细]

武当《大乙五行擒扑二十三式》是武当山紫霄宫龙门派第八代宗师张守信，于明代弘治年间，根据张三丰的太极十三式，综合华陀五禽图创编而成，紫霄宫道人世代相传。溥儇先生于一九二九年曾留居紫霄宫，向龙门派第十五代...[详细]

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