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老架一路动作分解 第一势预备势 口令预备（图3-1）立身中正，两目平视，唇轻闭，齿轻合（面南背北）。 口令1（图3—2）身体缓缓下沉。 口令2（图3—3）左脚跟抬起。 口令3（图3...[详细]
陈氏太极拳老架一路七十四式太极拳-口令版.mp3[详细]
陈氏太极拳老架一路由75个动作组成,动作以柔为主、中正安舒、潇洒大方、阴阳开合、松柔圆活、螺旋缠丝、弹抖蹿跳、刚柔互济等特点贯穿在拳路之中。要突出腰的主宰作用，用意不用力，内外合练，浑圆一体。长期锻炼，...[详细]
偈曰：举手抬脚随意动，不知太极道无穷。端身恭立无一物，百骸皆静万念空。无极尔后生太极，身形未运意念动。两手化运显阴阳，气血一走任督通。武风武术网http://www.wfeng.net一、起势之定位 ...[详细]
