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古谱云：心为元帅，眼为先锋，手足为兵丁。拳谚中讲：拳如流星眼如电。由此而知眼在武术中是何等的重要，因此眼法在诸门派中各有独到的训练方法。自古以来，习武者众，每一个人都知道武术者手、眼、身法、步这些基本...[详细]
传授：陈合龙 武风武术网 http://www.wfeng.net 演练：陈同林 陈泽勤 整理：马雷石 陈海涛 唐文涛 摄影：许 凯 此功集养生、技击之大成，久练可补元气、益元阳、固元精、壮元神、行经活络，促进...[详细]
南怀瑾老先生在《道家密宗与东方神秘学》一书中，写了一个“学剑不成，看花”的小题。南先生少年时“听说杭州西湖城陛山有一个道人是剑仙，就万分决心的去求道学剑了。道人反问会不会看花，南先生说：当然会看，道人...[详细]
练眼法，又名眼功；变名夜视功。此功专门锻炼眼肌与视神经，以改造和提高视力，保护眼睛的一种保健修炼功法，是武术内功的必修功法。一、练功要领：取站位或坐位均可。①站位时，两脚开立平行向前，与肩同宽，足趾轻...[详细]
