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形意拳是我国传统的优秀武术项目之一，历史悠久，特点突出，有良好的健身和技击作用，广泛流传在民间，深受人民群众的喜爱。形意拳，顾名思义，是拟形取意，它属于象形拳种。早期流行的形意拳，仅有劈、钻、崩、...[详细]
形意拳器械教学九州棍其动作名称：1．起式2．用棍势3．劈棍4．回身钻裹式5．拨棍6．铺地棍7．截棍8．崩棍9．护腿棍10．托棍11．只手劈棍12．挂棍13．击棍14．回身包裹15．劈棍16...[详细]
三体式（起势）一、劈拳1、预备式2、劈拳左起式3、劈拳右落式4、劈拳右起式5、劈拳左落式6、劈拳回身7、劈拳右起式8、劈拳回身二、崩拳1、预备式2、右崩拳3、左崩拳4、右崩拳5、左崩拳6、崩拳回身7、右崩拳8、崩拳收...[详细]
