内家功_武术

谚语推荐：武谚阐秘

>武风武术网>Tag:内家功

此拳承于道教老前辈古理涵道长，因创于明朝嘉靖年间的海州云台山，故以山命拳名。“云台八步金砖”源出“云台七步金莲”，罡履北斗七星行拳，清早期经与陕鄂道教门内术技融合后定架，步从八门八形走架，既...[详细]

从内家功的角度来分析，所有的武术都有着相同或相似的产生力量的方式。有一些教练把内家功吹得天花乱坠，实际上内家功没有什么特别的，一点都不神秘。它和世界上其他事情一样实实在在。描述内家功的文章常...[详细]

预备式两脚左右自然开立，与肩同宽，双手自然下垂于身体两侧双目轻闭，舌尖轻抵上腭，排除一切杂念，全身自然放松，意守丹田半分钟，以后不论练习以下任何一式都应先做预备式。1、撑功双手直臂，中、食二指招尖顶撑...[详细]

１、卧虎功身体俯卧，双手十指指尘及双脚趾尖着地支撑身躯，全身平直，百会穴与会阴穴对直，全身要放松，自然呼吸，做上起下伏动作。下伏时，双臂慢慢弯曲肘部，使身体接近地面：上起时，双臂慢慢挺肘伸直，远离地面...[详细]

暂无内容

TAG:内家功