内家拳整劲的发放方法

作为内家拳的形意、太极、八卦，都主张发整劲。这在三种拳的拳谱中都能体现出来，形意拳谱中的“腰挺则四梢一统”，太极拳谱中的“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气”，八卦掌谱中...[详细]

内家拳五字要诀

黄百家《内家拳法》云：“拳亦由博而归约，由七十二跌，三十五拿，以至十八，由十八而十二，由十二而总归之存心之五字：敬、紧、径、劲、切。故精于拳者，所记只有数字。”武风武术网http://www.wfeng.net学...[详细]

练武须知-节选自:李子鸣编著<综合内家拳术>

武术一道,门类甚多，就其体用言之，无非软硬二功。软功尚柔，硬功尚刚，刚柔相济方为武术之真髓也。武当属内家，以柔致刚，少林为外家，由刚达柔。要之刚柔，乃初习之别。至其终，造其极，刚亦柔，柔亦刚，则无刚柔...[详细]

内家拳十四禁忌(上)

黄百家《内家拳法》所记王征南口述的内家拳禁忌共有14条，即懒散、迟缓、歪斜、寒肩、老步、腆胸、直立、软腿、脱肘、戳拳、扭臀、曲腰、开门捉影、双手齐出。武风武术网http://www.wfeng.net一、懒散意...[详细]

探寻外家拳与内家拳—读唐豪《少林武当考》有悟

唐豪先生的《少林武当考》等著作笔者早就向往一读，无奈1949年后他的著作没有重新出版，而他于20世纪30年代刊行的书，在南京图书馆等图书馆里又借阅不到，这让我多少年一直不能释怀。武风武术网http://www.wfeng...[详细]

内家拳

武术流派之一。内家拳是一种“主于御敌”的的拳种。所谓“内家”即在家，是相对出家而言，内家拳则是相对于“主于搏人”的“外家”拳技而言。①明末清初人王征南精精于此术，后传黄百家。黄百家在《内家拳法》中对该...[详细]

松溪派内家拳

内家拳武术拳种之一。亦称“松溪派内家拳”。相传为明代张松溪首传。据《四川体育史料·武术专辑》载内家拳源流称：清朝末年，天津‘兴顺镖局’镖师张午亭（自言松溪九代孙），护送清廷命官戚年赴四川庆府...[详细]

栏目：流派拳种

•  2014-02-07
•  网络孔子学院
•  佚名
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南宗松溪派内家拳述真

老子曰：“道之为物，惟恍惟惚，惚兮恍兮其中有象，惚兮恍兮其中有物，窥兮黑兮其中有精，其精甚真，其中有信。”这就是练内家拳讲的松静，虚实之本源。    张三丰祖师素以多才多艺、品学兼优、德高望重著称于世...[详细]

四明内家拳与松溪内家拳的联系

内家拳这一名称最早出自宁波人黄宗羲之口，所见最早也是最权威的内家拳法也是宁波人黄百家所记；尤其是，说到内家拳必提的两位内家拳大师张松溪和王征南，都是宁波人。宁波古称四明，黄宗羲说，内家拳从张松溪传四明...[详细]

四明内家拳简介

武当派最原始的内家拳种！全中国最正宗的内家拳术！所谓四明内家拳,原本只是一种具体的拳术，昔日也称剑术、俗名鹅头颈拳，简练深邃非同凡常明末清初浙东学派的著名学问大家黄宗羲（1610－1695年）佥以它为拳术中"行...[详细]