喻承镛,林书立,李浩（接上期）第七式 进步搬拦捶接前式，左手收回平屈胸前，右手亦握拳屈回，并以右肘肘尖向左作横肘拨顶之势，左手掌心向下扶按在右拳上，此为横肘。眼看右肘前方（图36）。随之左手顺右...[详细]
- 2018-05-16
- 少林与太极
- 喻承镛,林书立,李浩
- 501
顾杰，郭振兴，王万宾（接上期）五、坐步的拉力前期图1中的模型看起来像弓步，其实也适用于坐步，只需让重心距前脚距离比距后脚距离大就成。图8是坐步发拉力。设人体的质量还是m=60kg，坐步中心高度还是Hz...[详细]
- 2018-05-16
- 少林与太极
- 顾杰,郭振兴,王万宾
- 322
文/三武组小罗汉拳是少林罗汉门拳法之一。该拳风格独特，短小紧凑，灵活多变，实战性强，尤其以刚、劲、勇、猛、速等特点贯穿拳髓，不讲花架，并可达到强身健体之目的。打法上注重快进快退，加上冲、圈、...[详细]
文/马琳璋龙游水中如同鲸，翻江倒海破浪行。冲空翻跃身腾起，搜骨之法最为能。龙形属阴搜骨能，左右跃步用其功。两手穿花加起落，两腿抽搜要贯通。1?郾轻步站【盘练】练习开始，身体自然站立，全身放松，...[详细]
文/彭孝模本人48岁时开始学练24式太极拳和32式太极剑，后来又自学了八九套拳和三套剑。60岁时凭拳师证和社会体育指导员证，在桂林市老年大学拳剑班任辅导员，带出了好几批学员。后来自己逐渐对传统太极拳产生了兴趣...[详细]
文/喻承镛 林书立 李浩杨班侯大功架四十二式太极拳是在杨班侯八十一式大功架太极拳的基础上简化而成的一套易学、易练，便于推广的套路。该套路保持了杨班侯八十一式大功架太极拳的风格，舒展大方，简洁明...[详细]
- 2018-05-15
- 少林与太极
- 喻承镛,林书立,李浩
- 442
邯郸太极学院/顾杰 郭振兴 王万宾（接上期）三、人体模型根据人体的模型（见上期图1）所示。作用于前脚底有正压力Nq和摩擦力fq，作用于后脚有正压力Nh和摩擦力fh。重力W作用于重心。请注意这些力有大小，...[详细]
- 2018-05-15
- 少林与太极
- 顾杰,郭振兴,王万宾
- 243
文/王荣泽 仁世响太极拳套路练习有“开合”之一说。何谓开合，常见有三说。一是，把动作由小往开、往大里走，谓之开，反之谓之合，这是从形上来理解开合。这种理解不能说是错的，但肯定是肤浅的。二是，呼气时谓开，...[详细]
- 2018-05-15
- 少林与太极
- 王荣泽,仁世响
- 323
武汉大学国学院/岳涛（接上期）古战场武技以使用枪械等武器最大程度地杀伤敌人有生力量为旨归。韧柄枪出现之后，合理运用韧柄枪，通过科学合理的训练，可以改变人体内在筋骨结构，进而改变人体发力方式以及武器的使...[详细]
十五、“自藏本”中还收录一篇拳论，名《武禹襄母舅太极拳四字不传秘诀》，全文如下：“敷：敷者，运气于己身，敷布彼劲之上，使不得动也。盖：盖者，以气盖彼来处也。对：对者，以气对彼来处，认定准头而去也。吞：...[详细]
