一、拳击比赛回合全国比赛应采用三回合的比赛方法,每回合三分钟,这三分钟不包括警告、告戒、整理服装或其它原因造成的比赛中止时间,两个回合之间有一分钟的休息,不允许增加回合。二、拳击运动员参加比赛的年龄和...[详细]
四、拳击实战训练的内容与训练方法(一)空击模仿性的实战拳击手自己带上拳套作模仿性实战练习,击打时可不用全力,应着重于击打的动作、距离的判断、脚步的移动以及防守还击等方面的练习。先练防守,即上身闪躲的技术及...[详细]
拳击实战训练与运用的方法(上)一、拳击实战训练的意义实战的目的在于把所学到的技术动作和战术手段应用在实战演习与比赛上。因此,要以参加正式比赛的态度来进行实战练习。实战练习所用的手套一般为375克(每只)以上...[详细]
一、预防拳击运动损伤的重要意义拳击运动激烈对抗的项目特点决定了其必然要出现一定的损伤,这是每一位拳击初学者必须面对的。对一般拳击初学者来说,拳击运动损伤,不仅使初学者不能参加正常的训练活动,妨碍运动技能和...[详细]
合理营养对于我们每个人都是必不可少的,从事拳击训练的人更需要充足的饮食营养。为此,拳击入门者掌握了必要的营养学知识,配合合理的膳食,再加上科学的拳击训练方法,才能取得拳击训练的最佳效果。这也是拳击初学者自...[详细]