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形意拳入门三害 害者何？一曰努气，二曰拙力，三曰挺胸提腹。 用努气者，太刚则折，易生胸满气逆，肺炸诸症。譬之心君不和，百官自失其位。 用拙力者四肢百骸，血脉不能流通，经络不能舒畅，阴火上升，心为拙气所...[详细]
一、八卦掌练艺规矩十条武风武术网http://www.wfeng.net八卦掌历代大师都十分讲究武德，高义盛所传《练艺规矩十条》集中一体现了“练艺德为先”的宗旨，习练八卦掌者应知之，遵之。第一条：孝敬父母。父...[详细]
