朝：双手捧红日，续升印高悬，烈日当头照，日沉落胸前。孤鹭落日飞，晚霞映空照。 武风武术网 http://www.wfeng.net 托：托起千斤鼎，力举推前方。托鼎气力助，单手赛托盘。天官赐福道，托塔李天王。 摩...[详细]
(接上期)(八)缠字诀(1)双肘相并作缠法，两足也相继运转。左足提起，两肘抬起，转身扣步，左腿屈膝，右腿相继交换。(2)左肩抵膝，右肘直向，肘冲天势，左腿屈膝作前伸，右足屈膝立裆间。(3)......[详细]
原文地址：陈式太极拳张志俊拳法（三）作者：赵雪筠老师陈式太极拳张志俊拳法（三）——新架精要十八式 一、陈式太极拳新架精要18式--简介陈式太极拳精要18式为“传统陈式太极拳86式”第一段综合练习。本...[详细]
燕青十八翻是戳脚翻子技击法之一。冠以“燕青”之名，喻意是“燕”指双翅，指两手的配合，“青”指寸劲，即爆发力。达到以寸短为长击的效果。“十八翻”指的是“翻”的击打技巧。戳脚翻子拳的......[详细]
- 2016-06-12
- 搏击
- 洪志田,张大为,钟海明
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十、龙形靠：1、练习方法：左手向上扇拍至右肩上，右脚同时向前上步，右手下垂(图44)。前边动作不停，向前挤右大腿及胯，右手向前撩打(图45)。2、使用方法：敌出手冲......[详细]
- 2016-06-12
- 搏击
- 洪志田,张大为,钟海明
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燕青十八翻是戳脚翻子技击法之一。冠以“燕青”之名，喻意是“燕”指双翅，指两手的配合，“青”指寸劲，即爆发力。达到以寸短为长击的效果。“十八翻”指的是“翻”的击打技巧。戳脚翻子拳的技法突出在变...[详细]
- 2016-06-12
- 搏击
- 洪志田,张大为,钟海明
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六、紫燕穿林 1、承上式，腰向右转，上体随之转动180度，重心后移，呈右腿弓步，同时，右剑指回抽变掌，左掌附于右掌腕内侧，圆臂转挤。然后突然发力，内旋右掌180度，......[详细]
- 2016-06-12
- 武当
- 蔡星生,唐金柱
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一、基本动作要求(一)手型(1)八字掌：五指自然伸直，拇指外展，其余四指并拢，拇指与食指之间形如八字。(2)虎形掌：拇指外展弯曲，其余四指并拢，使第二、三节指骨弯曲，但不得屈拢。(3)龙心掌......[详细]
德建一、朝山拜佛（起势）并步站立，两臂下垂，目视前方（图1）。双掌内滚提于胸前，指尖向下（图2）。双掌由内外翻，双掌心相对（图3、4）。二、斩手劈心掌（左势）右脚后退半步踏实成左虚步，双掌向两侧...[详细]
少林罗汉十八手是少林拳术中最著名的拳法之一。据《少林寺拳谱》记载,远在隋时,少林寺武僧就根据十八罗汉铜像造型创了一路拳法,称为十八罗汉手,后来逐渐演化,产生了许多各具特色的不同练法。本拳为其中上品,攻防...[详细]
