（接上期）十、掩手肱拳1.接上式。右脚尖外摆，重心移至右腿，提左脚向左前方上一步；身体随上步自左向右转体90度；右手逆缠下沉，左手顺缠上翻画弧经左耳变逆缠，与右手交叉合于胸前，重心偏右腿，目视左...[详细]

第一式：太极起势动作一：两脚并立，成立正姿势。两臂下垂于身体两侧，手心向内，头自然正，唇齿微合，舌间轻抵上颚，二目平视。动作二：接上势，屈膝松胯，放松下沉，提左脚向左横开一步，比两肩略宽，脚...[详细]

第十式：掩手肱拳动作一：接上势，身体略右转，重心左移，两手逆缠自下向左右分开，目视前方动作二：接上势，重心右移，身体略右转，右手顺缠上翻变拳合于右腰间，拳心向上；左手由逆缠变顺缠，立掌合于胸...[详细]

第十三肘 第一手 分截手 1、盘法： 口诵起始词。 承上势，双手从身体两侧向上捧到胸前，掌心朝上，十指平心，肘心朝上，沉肩，此为伊斯兰教的“接嘟哇”，意为真心诚意接受真主的恩赏之意。...[详细]

第十二肘 前顶肘 第一手 上摇手 1、盘法： 口诵起始词。 承上势，双手从身体两侧向上捧到胸前，掌心朝上，十指平心，肘心朝上，沉肩，此为伊斯兰教的“接嘟哇”，意为真心诚意接受真主的恩...[详细]

河南 周雪丽 杨玉芬 马玉 柏春华 第十一肘 滚身肘 第一手 斜棚手 1、盘法：口诵台斯密。 承上势，双手从身体两侧向上捧到胸前，掌心朝上，十指平心，肘心朝上，沉肩，此为伊斯兰教的“...[详细]

河南 周雪丽 杨玉芬 马玉 柏春华 第十肘 磨身肘 第一手 外缠手 1、盘法： 口诵台斯密。 承上势，双手从身体两侧向上捧到胸前，掌心朝上，十指平心，肘心朝上，沉肩，此为伊斯兰教的...[详细]

河南 周雪丽 杨玉芬 马玉 柏春华 第八肘 前挫时 第一手 下拍手 1、盘法：口诵台斯密。承上势，双手从身体两侧向上捧到胸前，掌心朝上，十指平心，肘心朝上，沉肩。此为伊斯兰教的“接嘟哇...[详细]

河南 周雪丽 杨玉芬 马玉 柏春华 第六肘 外撗肘 第一手 内搂手 1、盘法： 口诵：台斯密。 承上势，双手从身体两侧向上捧到胸前，掌心朝上，十指平心，肘心向上，沉肩，此为伊斯兰教...[详细]