十窜(又名“四窜”,初打四趟。后打十趟,故名“十窜”)为河南派心意拳经典套路之一,结构严谨,套路明快,古朴大方,动静分明,形神合一。该拳分正步与跳步两种练法,要求来回打十趟,练后面不改色,气不长出,方算...[详细]
