梅山水浒名拳武术操步型有：马步、弓步、丁步、吊马、仆步、横挡步、半歇步等。手型有：拳、掌、勾、肘等。步法有：开步、上步、脱步、踏步、垫步、锁脚等。手法有：格挡、拦挖、滚头、双分掌、云手、冲拳...[详细]
（一）身型步型1、身型（1）头正颈直：“百会提则头挺，牙关起而强项，两肩坠而心胸守，尾闾夹则实小腹，扣前足以护阴，十指翘则足力生”。 （2）沉肩叠肋：两肩下坠就是使肩下沉，沉肩始能沉气，耸肩...[详细]
