摔擒训练的损伤和处理方法

摔擒训练，标准高、要求严、危险性大。特别是实战对抗，既紧张又激烈。所以，摔擒训练时难免会出现训练损伤。出现损伤，应根据不同性质、不同部位受伤程度及时作出处理，以保证受训者的身体健康。下面就介绍几种在摔...[详细]

拳击入门(六) 拳击初学者运动损伤的预防措施

一、预防拳击运动损伤的重要意义拳击运动激烈对抗的项目特点决定了其必然要出现一定的损伤,这是每一位拳击初学者必须面对的。对一般拳击初学者来说,拳击运动损伤,不仅使初学者不能参加正常的训练活动,妨碍运动技能和...[详细]

拳击运动员常见的手部损伤及防治

作者：高文权拳击运动是风靡世界的六大运动项目之一，尤其是职业拳击运动受到了众多拳迷的喜爱。我国自上个世纪八十年代末恢复拳击运动以来，通过艰苦的努力，发展十分迅速，取得了不错的成绩。但同时，拳击运动也是...[详细]

散手运动员损伤后的心理恢复

散手是把人类的生存本能意识用肢体有力地动作表现出来的一种运动形式，是中华武术的重要组成部分。它的所有动作，都是以自己的防卫本能为基础，然后逐渐将其变为一种主观意念，从消极的防御动作发展到积极的进攻形态...[详细]

科学习练太极拳防止膝关节损伤

香港 顾青 太极拳可以健身，但练习不当也会伤身。 情况出现最多的是膝关节损伤。损伤的主要原因是练拳时的不正确姿势。 膝是由关节和关节韧带等周围组织所组成，是胫腓骨与股骨的连接处。 用膝...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-11-21
•  武当
•  顾青
•  264

警察体育教学运动损伤的规律与对策

公安院校是培养预备警官的摇篮，如何科学合理的组织警察体育教学与课后训练，有效防止和减少教学训练中运动损伤的产生，有必要对警察体育教学训练中学生运动损伤的问题进行调查研究，以此总结运动损伤产生的原因...[详细]

散打头部损伤防治

散打比赛中，运动员头部是重点被攻击目标，除受到拳、脚直接攻击外，还会受到间接攻击。为防止和减少头部损伤发生，必须做好头部损伤判断、处理及预防工作。人体头部包括脑颅和面颅两部分...[详细]

擒拿格斗训练损伤的预防

训练损伤是指在擒拿格斗训练过程中发生的损伤。训练伤产生的原因可分为直接原因和诱因，其中直接原因包括思想不重视、精力不集中、缺乏合理的准备活动，技术上的错误，训练负荷较大，身体功能和心理状态不良，组织方...[详细]

散手运动损伤与防治

如果出现运动损伤，队员就涌参加正常的教学与训练，从而不能保证训练的系统性和持续性，妨碍技术水平和运动成绩的提高，严重的会缩短运动寿命。可见，运动损伤的防治在散手运动中占有重要的位置。如果了解和掌握散手...[详细]

练太极拳姿势与膝盖关节损伤的分析

练太极拳强调全身肌肉放松，关节松开。但这种放松必须建立在保持各关节的正常功能和正确位置的基础上。在肌肉放松的同时，一定要立身中正，进而贯彻顶头悬、含胸拔背、沉肩垂肘、松腰等练拳要求。反之，如果肌肉松懈...[详细]