太极步_武术

步法是太极拳的重要组成部分。“要看有没有，先看一步走”。“五行运行皆在步，一身根基定于足”。在太极拳手眼身法步中，步为根基。稳定是太极拳的第一要义，而稳定的基础首在步法。武风武术网http://www.wfeng...[详细]

步法是太极拳的重要组成部分。“要看有没有，先看一步走”。“五行运行皆在步，一身根基定于足”。在太极拳手眼身法步中，步为根基。稳定是太极拳的第一要义，而稳定的基础首在步法。一、太极步的基本特...[详细]

“步”“桩”合一的杨式太极步松绪金陈雄经典拳论讲:太极拳“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”,又说“五行运行皆在步,一身要基定于足”,由此可见,走步是太极拳运动的基础和先导。杨式太极拳先师杨澄甫著《...[详细]

广西陈雄太极拳谚所云“手进三分,腿进七分”,一语道破行步在太极拳中的重要地位。太极步与腰胯、中定关系极为密切,若不练好腰腿功夫,则由于基础不扎实而制约拳艺水平。在此,以右弓步为例,简述太极步的练法:1、站好身...[详细]

杨公澄甫在《太极拳之练习谈》中有训：“两腿宜分虚实，起落犹似猫行。”恩师林墨根先生说：“猫行步是体现腰胯带领四肢的虚实运动，通过练习猫行步能增长腰腿的轻灵、沉稳之劲，所以要下苦功把猫行步练到...[详细]

两脚宜分虚实，起落尤似猫行；迈步如临深渊，腰胯带领下肢。配合拳架、推手练习的太极步，不是散手技击的实战步，而是一种功力步。太极步是活桩的体现，如果没有较好的马步桩、弓步桩、虚步桩功夫，太极步是练不...[详细]

很多太极拳爱好者把太极拳酷似猫科动物下腿柔韧而稳健之步态称“猫行步”或“太极步”，近代拳学者考究，为了追求太极拳内涵，亦为了有别于时装模特的“猫行步”，　称“太极步”更为实际。猫的迈步行走，是四条腿提...[详细]

TAG:太极步