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初学太极拳都是从放松开始的。松是基础，通过放松打开气道，周身气道通达，由此而渐破“气滞”。由意念导引，拉通内动，往来开合，渐生内劲，从而生中定。不蕴蓄着内劲的太极拳只能称谓之太极操。 武风武术网 ht...[详细]
无论哪一家太极拳都要盘架子。外形动作之程序连接乃定势也，学而练之就是了，难在于由外而内。这个程序转换颇为不易。武风武术网http://www.wfeng.net杨澄甫于《太极拳体用全书》例言中指出：“愿后之学者，...[详细]
