讲手:手者,按武功论,手法有推、搂、斩;砍、切、挑、压、勾、封、擒拿、缠、牵、托、按等等,手的练法具体可分为“拳”撑地做俯卧撑;“掌”撑地做俯卧撑;“指”撑地做俯卧撑,可双手练也可单拳、单掌、单指...[详细]
南怀瑾老先生在《道家密宗与东方神秘学》一书中,写了一个“学剑不成,看花”的小题。南先生少年时“听说杭州西湖城陛山有一个道人是剑仙,就万分决心的去求道学剑了。道人反问会不会看花,南先生说:当然会看,道人...[详细]
眼神展示了武术动作内涵所体现的思维指向和注意力的深度,武术演练中常强调“手与眼随,手到眼到”,也就是说在武术练习中强调眼睛要有神,眼随手走,目随势注,眼随手动,明快锐利,目视主攻部位和主攻方向。武术运...[详细]
练眼法,又名眼功;变名夜视功。此功专门锻炼眼肌与视神经,以改造和提高视力,保护眼睛的一种保健修炼功法,是武术内功的必修功法。一、练功要领:取站位或坐位均可。①站位时,两脚开立平行向前,与肩同宽,足趾轻...[详细]
步眼 武术术语。即步位、步点。较艺中脚步移动的最佳位置,包括初步的方位、距离、时机。拳家制胜,均靠步眼到位,得机得势。进,可以封堵、管扣、夺势诸用;退,以求避击,固势之利。...[详细]
拳如流星,眼似电流星,表示快速;闪电,表示明亮而迅速。意思是:习武时出拳要快速,目光要迅捷而灵敏,及时洞察对方的意图。[详细]
在瞬息万变的实战中,眼法致关重要,捕捉机会,进攻,防御,眼法都是第一的——-简单的练习方法如下:1,双人格斗式立,A方以手掌(五指摒拢)向前直线拍击B方前额,B不能眨眼,双方冷视对方双眼或者眉心,前后手均...[详细]
春节前夕,一个练了六、七年拳的弟子来看望我,突然问我,打拳时眼应该看哪里?我很惊诧,早就说过的,常识性的问题,怎么会不明白呢?原来,不少人告诉他,打拳时要看自己的手!绝大多数的师傅都这么说,而我告...[详细]
浑元剑经·炼眼解灵活平直寸分清,团威准猝急开明。舒和骄慢休形色,诳诈随流注宰精。灵者,审视有先之明,知其未发之招,悉其将发之意。活者,不呆不痴,如水澄月朗,则目中不致疏误。平者,眼...[详细]
刚刚接触跆拳道的新人,从对练等练习向自由实战过渡时,免不了会出现一些毛病。不要灰心丧气,因为闭眼与眨眼是跆拳道实战中初学者最易出现的毛病。闭眼与眨眼是日常生活中人体本能的保护性反应,可以起到保护眼睛的...[详细]