专注精品武术内容，
打造百年武术名站，
武风网做有态度的武术网站！
打造百年武术名站，
武风网做有态度的武术网站！
“打铁还须自身硬”，此话用于散打运动尤其确切。在实战中，任何人都可能受到对方不同程度的打击，无论是否被击中要害部位，都可能造成伤害，这就要求散打习练者必须提高身体各部位的抗打击能力。要提高自身的抗...[详细]
第一节 硬气功概述仙鹤门金刚鬼手硬功属仙鹤门内的硬功法，它简单易学，易练速成，不易出偏，是广大武术气功爱好者演练的最佳功法。谈到硬气功，有的人或许单纯地认为，硬气功就是能砍石头和断树木的功...[详细]
硬功 指习武者经过专门的系统训练，其身体各部具有比一般人强得多的抗挤压、抗击打、耐摔跌的能力。[详细]
本文所介绍的搏击硬功，是专门用来提高拳脚力量、速度、硬度的速成功法。此功的特点是：简单易学，见效神速，科学合理，威猛惊人。行功步骤分述如下：一、打沙袋沙袋的制作：习者取帆布沙袋1个，内...[详细]
螳螂掌属少林外家，大力阳刚，是一种硬气功夫，专练掌侧切劈功劲，功成后能断石开砖，因其形似螳斧砍物，故名。一、养气功养气行功三要旨，一松二静三匀细。舒放肌肉全身松，气聚丹田缓缓去。静...[详细]
