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八宝拳，全称“阴阳八宝拳”，开门于清代乾隆年间，创始人福建泉州少林寺至善禅师，乃少林南派名门之一。武风武术网http://www.wfeng.net何谓八宝?天上三宝“目、月、星”，人身三宝“精、气、神”，武家二...[详细]
一、提坛功先用一小口之坛,约重数斤者,此须视练者之原有指劲而定,不可固执,如练者鹰爪之力本可以提十斤之物者,则用十斤以上之坛;如练者鹰爪之力本不足提十斤之物者,则用十斤以下之坛。此指入手初时而言,所谓约重...[详细]
鹰爪功为少林派传统绝技之一，此功专练十指抓捏之功，为软硬相兼之功。功成后，手指可捏破核桃、石子等，实为擒拿点穴、分筋挫骨的必修之功。此功虽知其名者甚众，但能得其完整功法者并不多。现将此功介绍于下，供大...[详细]
罗汉拳，是鹰爪翻子门中的拳术套路之一。该门派的徒手拳套除罗汉拳外，还有鹰爪连拳五十路、鹰爪行拳十路，八面捶、八步捶、大绵拳、小绵拳、抱月拳等。罗汉拳的运动特点是：出手必有拳掌打，回手须用鹰爪抓，双拳密...[详细]
