绝技子母绵掌功

子母绵掌属于内家拳，硬功夫较少，但有一些功法简单实用，修炼日久，功力非凡，其效甚显。惜不被人重视，以至于练者稀少。兹作一披露，以飨同道，供练家参考欣赏。  一、倒把  “倒”字意为......[详细]

栏目：武林门派

•  2014-02-07
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武当功夫绝技太乙雷掌功

   太乙雷掌练习共分五层三段。五层功夫分别为桩功、运劲、松击、空击、实击。三段即练习“雷掌”共分三个阶段。第一阶段开始先站桩三十天，每次30分钟，从第三十一天开始改为每天站桩15分钟加运劲十五分钟；从第...[详细]

武当派太乙雷掌功

    武当派太乙雷掌练习共分五层三段。五层功夫分别为桩功、运劲、松击、空击、实击。三段即练习“雷掌”共分三个阶段。第一阶段开始先站桩三十天，每次30分钟，从第三十一天开始改为每天站桩15分钟加运劲十五分...[详细]

武当太乙雷掌功

太乙雷掌练习共分五层三段。五层功夫分别为桩功、运劲、松击、空击、实击。三段即练习“雷掌”共分三个阶段。第一阶段开始先站桩三十天，每次30分钟，从第三十一天开始改为每天站桩15分钟加运劲十五分钟；从第六十天...[详细]

武当天罡掌功法

天罡掌功法系武当秘不外传的上乘绝技，五、六年工夫可成就阴阳相兼之劲，举手便可裂金碎石，三米外可制人，还可达到内气外放，外气内收。该功法分六阳式、三阴式，九式练习。预备功：每日寅时（早3－5点）起床，选人...[详细]

武当乾坤铁掌功

武当乾坤铁掌功是铁掌功中的上乘功法具有很强的实战及一定的养生价值，历来受到武林中人的推崇。铁掌功是强身健体，内外兼修的武林秘技。拳谚说：“宁挨一拳，不挨一掌。”足见掌的威力。其功法易学、易练、易懂，它...[详细]

朱砂掌功法集成

朱砂掌之一朱砂掌为软功内壮阴手之一，又名梅花掌，红砂掌。然又有称黑砂掌者，实属谬传。盖黑砂掌者，有药功内壮之助。练习之法，先用一沙盘，满盛细沙，手入沙中，用力搓磨之，不限次数，力尽为止。如...[详细]

五行通背拳—三绝掌功及应用法 - 缺图

练五行通背门的人都知道，在搏击、散打激烈的实战中、有效的防护好人体中线即――生命线，是击技散手运动中至关重要的法门，五行通背在散手搏击中、最讲究“守中打中”的实效性。其代表动作名为“引手掌”。武风...[详细]