第一式预备式(无极式)第二式金刚三大对第三式懒插衣第四式右白鹤亮翅第五式单鞭第六式斜金刚三大对第七式左白鹤亮翅第八式斜形第九式高探马第十式摇步(叉步、十字手、拦门坎)第十一式斜形第十二式高探马第十三式...[详细]
(一)武当赵堡太极拳源于张三丰的太极内丹学炼养思想,是张三丰在上阳子陈致虚、扶摇子陈抟的内丹修炼体系上的继承和发扬。修炼士王宗岳传河南省温县赵堡镇人蒋发。从蒋发到今天,武当赵堡太极拳在赵堡镇已相...[详细]
修炼太极,顺应自然。以形顺气,以气正形。小而舒展,大而紧凑。小则巧妙,自松自轻。中正平圆,轻灵圆活。似婴玩耍,无极而生。正腰正身,顺气而行。周身相随,自身相平。浑圆一气,太极之宗。罗衣空悬,轻则有灵。...[详细]
如何练拳将决定你是取得事半功倍的效果,还是终生徒劳无功的结局。本人将恩师的教诲与自己40多年研练的切身体会奉献给热爱武术事业的武林同仁,但愿能给后学有所启示。记得年青时,请求师父把绝招教给我,郑先生写了...[详细]
刘会峙太极亦称心意拳,因势借力妙无边。拳法施圈走螺旋,阴阳虚实棚贯穿。总之要求懂四明,四明不通艺难成。上节不明无依宗,中节不明身自空。下节不明吃栽跌,散手不明多则凶。精通太极非易事,师传悟练功自修。上...[详细]
耍拳解柔中求刚,“柔”者何也?柔,松柔、纯柔、松关节、柔经络。初习者要明松柔之含义,身体须开展放大,不放大达不到柔的目的。柔中有刚,刚柔相济,是功成后的自然表现,非勉强可为之,极柔必至极刚的自然辩证结...[详细]
赵堡太极传承表 蒋 发----赵堡太极拳第一代先师 邢喜怀----赵堡太极拳第二代传人 张楚臣----赵堡太极拳第三代传人 陈敬柏----赵堡太极拳第四代传人 张宗禹----赵堡太极拳第五代传人 张 彦----赵堡太极拳...[详细]
据1935年杜元化先生所著《太极拳正宗》“太极拳溯始”称:余先师蒋老夫子,原籍怀庆温县人也。生于大明万历二年,世居小留村,在县之东境,距赵堡镇数里之遥。此拳为春秋时代的老子所创,经其弟子宓喜下传数代至张三...[详细]