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拳谚说“教拳不教步，教步打师父”，由此可见步法在格斗中的地位。李小龙曾说过：“我的全部武功精粹就是两点——近身和发力。如果有人学到它们，则不管面对任何类型和等级的对手，都能象闪电一样地贴近对手，并以霹雳般重击将对手击倒。”近身就要依靠步法。李小龙把步法训练作为截拳道的重要训练内容，只有真正掌握了截拳道的步法，才能更好地运用截拳道这一搏击武器。下面笔者将截拳道的步法做简要的分析。
一、作用
步法就是移动之法，就是要到达一个适当的位置，和对手保持适当的距离。对于距离，李小龙解释说：“距离是敌我双方连续移动的关系，依敌我双方之速度、灵活与控制力之程度而定。常常是快速、经常的移动，寻求最有利的距离，增加攻击对方的机会。”在搏击中，双方都在不断运动中进行攻防，需要不断变换位置，控制好敌我之间距离，随时避开攻击或寻找目标攻击。所以李小龙说“搏击的精义就是移动的技巧”，他特别重视步法的移动，把缺乏灵活的步法比喻成无法移动的大炮和在错误时间、错误地点办案的警察。
具体来讲，步法有以下几个作用：
1.调整攻防距离。搏击双方之间的距离是不断变化的，只有不断移动才可以占据最有利的攻防位置，拳脚才可以充分发挥出最大的威力，而且在运动中发动攻击要比从固定位置上发起攻击更快，如果步法移动够快、力量够大的话，对方来不及反应就已经被我方击中了。
2.一种防御手段。在截拳道的防御体系中有一种非接触式防御，就是躲避对方的攻击。运用这种防御必须配合正确的步法移动，避其锋芒并寻找反击的有利时机。往往向后退一小步就可以化解对方一次有力的攻击，既节省我方体力又使自己处于有利的反击位置，由于减少了手臂的防御动作，双手就可以随时发动攻击。
3.作为欺骗敌人的手段。快速灵活的步法移动配合其它不规则的动作，常令对手难以捉摸。不断变换距离和攻防节奏可以迷惑对手，打乱对方的攻防节奏，使对手对距离的判断失误，更不易判断出我方攻击的时机。在拳脚动作无法吸引对方时，步法是一种很好的诱敌方法。当你进一小步时，会因缩短彼此距离而给对方造成一种压迫感，迫使对方做出反应，诱使对手出现破绽。李小龙的移动方法是“运用最简单而最基本的战术，移动至恰好可以攻击对方的距离即可。此种观念，是先迫近对方一步左右再后退，诱使对手后随。此时让对方进一两步来，然后在对方抬脚继续进步的一瞬间，自己突然进步，出其不意地加以攻击”。
由此可见，说一个人的武艺高低全在步法运用上，一点也不过分。
二、特点
在李小龙的电影中，我们可以看到他“飘若黄蜂，翩似蝴蝶”，犹如翩翩舞者，运步轻松自如，富有活力和弹性，动作简单而有效。截拳道的步法在实战中虽没有多么飘逸，但确实要求小巧、快速、直接，富于节奏和韵律。正像李小龙所说“截拳道中的步法与其说复杂，未若说是趋向简单，动作愈小愈佳。以脚尖着地，与奇幻的拳配合不止地舞着。精简的步法
