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擂台赛规则
第一条以得分判个人胜负。
第二条单(双)循环淘汰赛。
第三条按年龄性别分组：
1、16岁――20岁为少年组
2、21岁――30岁为青年组
3、31岁――50岁为成年组
4、51岁――60岁为老年组
第四条赛前一周验证经过医院检查的健康证明和相关的保险证明、年龄证明。
第五条比赛前，运动员必须参加一项形意拳考核(五行、十二形或套路均可)，考核不足八分者，取消参加形意拳擂台比赛资格。
第六条竞赛中的礼节和信号：
1、裁判长手持“帅”字令旗发出“比赛开始”口令，司鼓手擂响战鼓，双方运动员在鼓声中登台。
2、台上主裁判员用手势、口令指挥比赛。
3、双方运动员比赛前和结束后相互行抱拳礼。
4、介绍运动员时，应以立正姿势向观众行抱拳礼。
5、结束后鸣锣通告。
第七条服装甲罩：
1、比赛时运动员身穿民族武术服，外披统一黑白或红黄两色甲罩，手戴软线手套，足登软底快靴，头上什么都不戴。
2、甲罩前有“阴阳”鱼，后有“勇”字。
第八条竞赛中的有关规定：
1、运动员必须遵守比赛规则，严肃认真地进行比赛，努力做到赢人不伤人，严禁故意伤人。
2、凡不会练形意(心意)拳者不能参加形意擂台比赛。
3、教练员和本队医生应坐在指定位置，局间休息时，允许给运动员按摩和指导。比赛时不得在场下呼喊或暗示指导。
4、比赛时运动员不得要求暂停，遇有特殊情况，需向场上主裁判举手示意。
5、运动员不许留长指甲，不许佩戴手表、戒指、耳环等一切硬物上场比赛。
第九条裁判方法及评分标准：
1、比赛采取一场三局制，三局两胜。每局开始，双方三体势搭手准备，开始后方可散手进招。
2、在比赛中必须贯彻形意拳的五行变化、十二形运用及形意拳的身法、步法和打法。
3、禁击部位与可击打部位：
1)禁击部位：头部、颈部、裆部。
2)可击打部位：躯干前后、大腿和小腿(颈部以下除裆部外都可击打)。
4、禁用方法与可用方法：
1)禁用方法：不准用头击人(因为不准打头)，不准反关节有意伤人，不准运用其它拳术中的腿法和拳法。
2)可用方法：除禁用方法外，形意拳的刁打摔拿都可以用。形意七拳除了不准用头，其肩、肘、拳、胯、膝、脚都可以用。但若击在禁击部位(如喉部、裆部)仍应给以处罚。
5、优势胜利：
1)在一局比赛中，先完成三个3分动作者。
2)把对方打下擂台者。
3)运用形意拳动作明显，技术较强，胜不伤人，实力悬殊者，台上裁判征得裁判长的同意，判技术强者为该局胜方。
6、得3分的动作：
1)凡用完整形意拳动作(如五行十二形)把对方打倒在地，而自己站立者得3分。
2)凡能用化劲后借力把对方利索干脆地摔打在地，而自己站立者得3分。
3)凡是用抖劲爆发力把对方弹抖出去倒地者得3分。
7、得2分的动作：
1)凡用形意拳五行十二形把对方打出两米开外，可得2分。
2)凡能使用形意技术化劲、十字劲、借力打力，把对方发放出去两米外，可得2分。
3)凡符合形意拳要领，起钻落翻，打人如吃
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