洪拳起源地并非佛山,亦无定说。民间大致有四种说法, 均与南少林有些关联。据传,洪拳是清末民间秘密结社洪门假托少林所传习的一种拳术,创于清康熙十三年(1674年),此为一说。也有人认为洪拳创立于清顺治十八年(1661年),明将郑成功在台湾创立“金台山”,该组织以明太祖朱元璋之年号“洪武”的“洪”字立门,所以称为洪门。他们以洪拳作为载体,以练习武艺为名,发展组织,宣传反清复明的思想,此又一说。三是说洪拳出自南少林寺,在明末清初时由福建传人广东。四则认为洪拳为南少林俗家弟子、广东花县人洪熙官在火烧少林寺之后,将改良后的少林南拳传人民间,不敢用少林旗号,方托其姓“洪”,称为洪拳。

佛山市洪拳武术研究中心主任彭树藻认为,洪拳的起源与南少林密不可分。洪拳最主要是锻炼身体并防御敌人,适应乡间习武,清末时局不稳,山寇横行,少林弟子教授普通民众防身之术,因不可露其真名,便假托为“洪拳”,亦不足奇。

风格:沉桥短马稳打

洪拳有北派洪拳与南派洪拳之分。南派洪拳又称洪家拳,属岭南五拳十三家中的五拳之首。洪拳的特点是坑桥短马。其动作朴素,步法稳健;刚劲有力,手法较多,脚法较少。基本动作有拳、掌、指、爪、钩和鹤顶等。步法有四平大马、三角马、子午马、吊马、消身走马和麒麟马等等。要求习拳者练习时做到合胸、塌腰、沉肩、含蓄发力。洪拳要求桥手快速敏捷,坚实强劲,能够抵挡和消解外来的攻击。洪拳善运用辅助器械进行训练,如借助三星桩、风车桩、钢环等,使桥手之肌肉、皮肤在不断的摩擦撞击中得到增强。

流传于广东一带的洪拳套路主要有工字伏虎拳、铁线拳、虎鹤双形拳和五形拳等套路,其中前三套路被称为洪拳三宝,乃因工字伏虎重根基,可扎桥手、桥马及内功基础,尤其它的手法及桥马、劲法可奠定学习其他洪拳的根基,一般均将它作为母形拳,所以称为洪拳的代表套路;而铁线拳是一套拳生拳,主扎内功,以运动肢干、畅通血脉为主,具有壮魄健体、反弱为强的功能,被称为洪拳至宝;虎鹤双形则为洪拳之表演及应用套路,三者有互补互用之特点。

套路:飞禽走兽内